秋冬季养阳保健食疗美食，补阳健肾升阳气，品引发|肾病|小丽|肾衰竭|个例

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享秋冬季养阳保健食疗美食，补阳健肾升阳气、品美味强身有活力，希望大家喜欢并从中受益。骨质疏松、更年期、壮腰健肾、补阳、老人食谱--韭菜老豆腐
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准备食材：豆腐(北)250克，虾仁100克，韭菜100克，木耳(水发)25克，植物油25克，酱油5克，料酒10克，白砂糖3克，淀粉(玉米)4克，盐3克，姜3克，大蒜(白皮)3克。做法步骤：1、将豆腐洗净，切成厚片，韭菜择洗干净，切成段，木耳择洗干净，撕成小朵，淀粉放碗内加水调成湿淀粉，姜切末，蒜切蓉状待用；2、炒锅注油烧至八成热，放入豆腐片炸至金黄色，捞出控油；3、炒锅注油烧热，下入姜末、蒜茸炝锅，放入虾仁煸炒，烹入料酒，加酱油、白糖、精盐、水再放入豆腐、木耳煮约5分钟，撒入韭菜翻匀，用水淀粉勾芡即可食用。肾调养、补阳、壮腰健肾、关节炎食谱--杜仲腰花
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准备食材：杜仲15克，猪腰子400克，黄酒15克，味精3克，酱油8克，淀粉(豌豆)10克，大蒜(白皮)5克，姜10克，盐5克，白砂糖10克，大葱5克，花椒3克，植物油20克，醋5克。1、杜仲洗净，加水熬成浓汁50克，加绍酒、味精、酱油、干淀粉、精盐、白砂糖对成芡汁，猪腰子一剖两半，片去腰臊筋膜，切成腰花，葱、姜、蒜洗净，姜、蒜切片，葱切段；2、炒锅在武火上烧热，放入花椒，投入腰花、葱、姜、蒜快速炒散，沿锅倒入芡汁和醋，翻炒均匀即可食用。补阳食谱--盐水河虾
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准备食材：河虾适量。1、河虾剪去虾须，用清水洗净，沥干水；2、炒锅洗净，倒入清水，用大火烧开，再放入葱结，姜片，精盐，待香味溢出，盐粒融化，即放入河虾，烹入黄酒，加少许花椒，用大火烧煮；3、见虾壳发红，体形卷曲，肉质收缩，虾脑清晰可见时，便已成熟，立即用漏勺捞出，置盘内冷却即可食用。你喜欢吃食疗美食吗？你有更好的养生方法吗？欢迎互动讨论并留言。（注：内容真实性已经考证，照片来源于网络，如有侵权请联系作者删除）