长寿老人的生理与心理的特征通便|正月|正当时|补气|食物

到底怎么才能够获得健康和长寿？其实我们中国有很多长寿的老人，他们都有一些共同的特征，今天小编就给大家分享一些，这些长寿老人的秘诀，长寿老人的生理与心理特征。

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长寿老人大都具备如下生理特征
1.眼有神
老年人目光炯炯有神，说明大脑的生理功能良好。眼无神则不可能长寿。
2.牙齿坚
中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓。牙齿好的人，肾功能就好。现代医学研究也证实，牙齿好的人多长寿。
3.前门松
小便正常，无淋沥不尽和阻滞之感，表明前列腺及泌尿生殖系统的功能良好。
4.后门紧
大便正常，无便溏、便秘;肛门括约肌紧张度良好，肠道无特殊疾病。
5.腰腿灵
爱活动并能活动，且心情舒畅，表明骨骼、肌肉和运动神经功能良好。
6.形不丰
体重恰到好处，体型不胖不瘦或略偏瘦。据医学调查，90岁以上长寿老人中，无一例肥胖者。
7.声息和
说话声音宏亮，呼吸从容不迫，说明呼吸系统及中枢神经系统功能协调一致。
8.脉形小
【 长寿老人的生理与心理的特征】即血管弹性好，脉搏适中，血压不高，心律整齐。说明动脉无明显粥样硬化，无明显心脑血管疾病。