大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
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培根豆腐卷材料：培根；豆腐；芝麻；葱花；辣椒粉；花椒粉；做法：1、豆腐切成小块，把盐用热水调开，放入豆腐浸泡；培根从1/2处切开，一条培根分成两份，再把豆腐卷起来；2、小葱切小葱花备用；锅中刷一层薄油，放入培根卷，中火煎培根肉变色至熟；撒入辣椒粉、花椒粉、芝麻、葱花拌匀即可。
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虾仁凉面材料：面条虾、麻油、玉米粒、油蚝油一大勺。做法：1.面条冷水下锅煮到无硬心即可,煮过火就不弹牙了；2.迅速把面条捞出,过冰水,这样煮出的面条口感会很Q；3.捞出后,放入小盆中,加入一勺麻油,防止面条粘连；4.事先做熟的虾,剥皮；5.玉米粒解冻,用油煎炒一下；6.放入虾仁也炒一下,面条中倒入虾仁,玉米,一大勺蚝油拌匀即可
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酸菜粉儿材料：素肉20克、酸菜250克、粉丝50克、干辣椒9个、香菜10克、酱油1大勺、盐适量1.准备好所有材料2.锅里热油爆香干辣椒3.素肉丝入锅翻炒变成略黄(素肉条提前泡好，挤干水分，裹上淀粉)4.酸菜丝倒入锅中继续大火炒5.加入酱油，放入盐炒匀6.倒入清水煮开，放入泡好的粉丝7.收汁后放入香菜梗起锅即可

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