土豆和此物一起炒，大肚子平坦了，降低高血压，排除体内毒素！老人|效果|夜尿|夜尿频|建议

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今天，我与你分享生活中最常见的美食之一。主要成分是青椒和土豆，颜色鲜艳，营养均衡，功效极佳。这道菜名副其实。它非常简单，而且有很好的食用效果。具有防癌、暖胃、开胃、降血压、降血脂、补气、强身健体、减肥的功效。让我们今天教这个大家伙这道菜的做法和功效。
青椒土豆片：
准备配料:一个土豆，两个青椒，一半大蒜，酱油，盐和其他调味品

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操作:首先，削土豆皮，切片，削青椒皮，切大蒜备用。其次，将土豆放入沸水中烫至半熟。然后在锅中加入大蒜和青椒，加入薯片，炒30秒钟，加入生烟草和盐，炒熟，即可食用。
功效:青椒和薯片是一道美味的家常菜。味道鲜美，新鲜。它们都含有大量的蛋白质、脂肪和氨基酸，可以为人体提供必要的营养。它们还能健脾益胃，暖胃益胃，有助于改善饮食。生活中的许多人都患有胃部不适。吃这道菜经常会使他们的肠胃健康，胃口也很好。
其次，青椒富含辣椒素，可以有效抑制癌细胞的生长。许多人喜欢吃油炸和高热量的食物来形成亚硝酸盐，这可以预防癌细胞损伤，预防癌症，赶走癌细胞，并且吃得更早更健康。

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禁忌人群:尽管青椒和薯片具有很高的保健价值，肾炎患者和脾胃虚弱的人应该少吃或不吃。
【土豆和此物一起炒，大肚子平坦了，降低高血压，排除体内毒素！】你记住了吗？