大家好,我是你们的小董医师。转眼间,又是新的一年,也到了一年当中最冷的时候,气温突然下降十几度,很多人都怕冷不敢出门。然而我们的孩子还要每天顶着严寒去上学,这时候就需要我们家长做他们坚强的后盾,为他们的吃穿住行做好保障。小董医师每天就为你们带来各种孩子的健康饮食,给各位家长普及这种健康食物的营养成分和功效,让家长了解更多关于孩子饮食方面的健康小知识。
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤,含有丰富的营养物质,而且还能提高孩子免疫力和抗寒能力,冬天也很少生病!
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胡萝卜含有丰富的营养物质,孩子常吃能有效补充胡萝卜素,有效补肝明目,还能治疗夜盲症。胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长,让骨骼发育的更加壮实,拥有更强的体魄。而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维,能有效帮助肠道蠕动,预防便秘和癌症。
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玉米中含有丰富的营养物质,能有效帮助减肥瘦身,有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物。玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便,排出体内的毒素和致癌物质。孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育,提高记忆力,增长智力。
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【 冬天|天气干冷,给孩子做的“高钙汤”,长高长智力,冬天不怕冷生病少】以上就是小董医师为大家科普的健康饮食。赶紧收藏起来,每天给孩子做各种美食,为他们的健康加上绚丽的一笔,孩子吃了安心,家长看了放心,两全其美,何乐而不为呢!记得关注我领更多金币哦!
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