忠告：冬吃白菜好处多，但勿和此物一起食用，尽早了解！高薪|洗澡|种子|农村|味道|猫屎

忠告：冬吃白菜好处多，但勿和此物一起食用，尽早了解！
白菜是我们生活中的平民菜，尤其是秋冬季，是我们饭桌上最常吃的食物了。

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【忠告：冬吃白菜好处多，但勿和此物一起食用，尽早了解！】白菜含水量很高，而热量很低。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果。白菜中有丰富的膳食纤维，这些粗纤维可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃的蠕动，进而能够有效的预防癌症的发生。白菜当中还含有非常多的维生素C，维生素C对于皮肤的保健作用非常明显，能够有美容养颜的功效，白菜中的吲哚-3-甲醇，能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素。白菜中还含有微量的钼，可克制人体内亚硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用。大白菜还可以滋润肠道，有效的清理我们肠道中的垃圾，起到排毒的作用，从而预防肠道炎，肠道癌等等肠胃疾病。

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白菜虽好，也有禁忌：
兔肉是低脂肪、高蛋白质的肉类，兔肉含有较高的植物性食物中缺乏的赖氨酸、色氨酸。长期食用兔肉，可增进健康，具有强身祛病的功效。是高血压、肝脏病、冠心病、糖尿病患者理想的肉食品。专家据此称为“长寿肉”。它不但能促使其他营养素的转化与合成，也能消除皮炎，防止皮肤粗糙，使肌肤细嫩光滑。常食好处多多，打哪是白菜不能和兔肉吃，同时食用会使蛋白质变性，降低营养价值，严重时还能导致消化不良，所以大家要注意了。

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