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想长寿先会吃，推荐几种食物，排毒护肝，保护血管，皮肤更细腻
葡萄的营养价值葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲桃、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首，补充营养，身体棒棒哒。

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春天，正是吃荠菜最好的季节。田野、路边、草地随处都能看到荠菜的影子。最近外出游玩在野外总是可以看到很多的农人们正埋头在那里挖荠菜，荠菜可以说是在我们的生活中比较常见的一种野菜，其口感和味道都比较独特，营养价值也比较的丰富，很多人都喜欢食用荠菜。荠菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素为维生素A原，可以起到护肤明目的作用。

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佛手柑，可帮助排泄体内的毒素，防子宫肌瘤，抗癌，美容排毒，治疗湿气，治疗感冒，促进身体的正常新陈代谢，有清洁血液和帮助排毒、排污血、防妇科病、有效清除体内的垃圾、有效促进体内放射性物质的排放。

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【 想长寿先会吃，推荐几种食物，排毒护肝，保护血管，皮肤更细腻】咱们上面讲的几种食材，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在春冬这个交替的季节，大家一定要注意保暖，因为在这个季节的温度早中晚的差别很大，千万不可忽冷忽热给自己带来疾病，每天多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！