长期吸烟却又坚持喝茶，他们身体有什么变化？看完你或许就知道了高薪|养肝|黄金|主任|肝脏|肝胆

导语：至于茶饮文化，我国已经有上千年的历史，相传，在神农氏尝百草的时候，就将许多植物泡在水中饮用，最后发现了将一些植物泡水饮用有着不错的效果。而且中国人喝茶也有很多的大道理，比如有人来加中做客，一般会端上一碗茶，就算松开的时候也会有端茶送客的习俗，而且经常喝茶对身体也有一些好处。比如可以清除口腔异味，能够减缓衰老，有抗氧化的作用。
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吸烟对人体会造成怎样的伤害？香烟在燃烧的时候会产生大量的尼古丁焦油等有害物质，当这些有害物质进入人体之后，会被吸入肺里，而这些物质会有附着性，它会附着在肺部，很难被排除体外，长期吸烟也就会导致肺部越来越黑，增大患有肺癌的几率。而且吸烟的过程中还会产生大量的一氧化碳，这也是对肺部能产生巨大伤害的气体，甚至还会渗透到血液当中，影响血液正常循环，严重者会引起脑梗等疾病。
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在日常生活中有很多吸烟的人，不过他们会在吸烟的同时也会喝上一杯茶水，他们认为喝茶可以缓解吸烟对肺部的伤害，对于这个疑问到底是不是事实呢？往下看让你对喝茶有更加什么的了解。
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长期吸烟却又坚持喝茶，他们身体有什么变化？看完你或许就知道了养成一个喝茶的好习惯，不仅可以陶冶情操，还能有益于身心健康，大部分茶中都含有一种叫茶多酚的物质，当人体摄入适量的茶多酚会提高自身免疫力，减少身体患有疾病的概率，还能降低体内脂肪含量，促进血液循环，还能帮助清除血管和肺部产生的垃圾。而且在喝茶的过程中还能补充人体所需要的水分，从而加快身体中毒素垃圾的排放，而且茶多酚还能缓解吸烟对肺部产生的危害。从而很多人在吸烟的同时也会喝上一杯茶，所以说喝茶可以缓解烟毒也是正确的。
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喝茶时还要注意哪些问题？1、注意温度喝茶的时候首先要注意茶水的温度，很多懂喝茶的人都知道当茶温大约在40度左右饮用味道最佳，这个温度也和人体的体温相近，这样当茶水进入人体后也不会烫伤肠胃。当然喝茶的时候也不要让茶温太低，这有可能会导致肠胃受寒出现腹泻的问题。
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2、喝淡茶喝茶的讲究有很多，在泡茶的时候一般不会喝第一杯茶，这个时候茶的浓度也是很大，很多讲究人认为浓茶伤胃，毕竟胃是一个非常脆弱的器官嘛，建议大家最好喝些淡茶，而且喝茶的时间最好在饭后半小时以后，最好不要饭前喝茶，以免影响吃饭时的消化吸收。
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想要一个健康肺，不妨在日常多注意以下几点1、多吃润肺的食物日常生活中有很多的食物能够帮助清理肺部环境，长期吸烟的人会感觉到口干，咽干，这个时候就可以多吃一些清肺润肺的食物，比如常见的有雪梨，银耳，木瓜，葡萄，胡萝卜，蜂蜜等，对于喝不了苦茶的人可以在茶中加入一些蜂蜜也是不错的选择。
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2、多喝水，尝试在水中加入不同的食材每天饮用足够的水分，可以加快血液循环，提高新陈代谢速度，如果加入一些不同食材放入水中，调配成不同的茶饮用，也是一种很明智的选择。牛蒡根：清热消毒、提升人体免疫力、降低转氨酶、促进肝的再生菊花：菊花具有清热、散结、明目的功效、咳嗽，还能益肝阴、平肝阳决明子：促进肝脏毒素代谢，清理肝部垃圾