便秘久不出，危害祸全身!提醒:这5个尤其危险，不可疏忽高薪|男性|习惯|自测|拉力器

生活中有这样一群人，他们每天早上起来蹲厕所都要蹲半个小时，甚至半个小时他都排不出来，也不是他不想排便，而是他排不出来，就是排不出来，那这一群人，现在在整个中国占有多少人呢?
据调查显示，中国成年人便秘的发病率为4%到6%，而60岁以上的人群便秘发病率高达22%，而真正引起重视的不占8%，也就是很多人便秘了，他根本就没有感觉他认为便秘不是一个很重要的事情。
我们之所以对便秘没有感觉，因为我们不知道便秘会给我们身体带来的哪些危害;

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【 便秘久不出，危害祸全身!提醒:这5个尤其危险，不可疏忽】那今天在这里，我就给大家分析一下便秘，给我们人体带来的伤害，我们之所以不引起重视，是因为我们不知道它的危害，如果我们了解它的危害，我们就会引起重视。
所以才会有外国人说中国人不是死于疾病，而是死于无知;因为我们不知道，所以我们不害怕，有一句话叫:无知者无畏。
那便秘给我们带来的伤害有很多，这5个尤其危险
第1，会导致痔疮和肛裂:
长期便秘的朋友排便时一定会用力去排便，这样的话，会使肠管粘膜向外凸出静脉回流不畅，时间长了就容易形成痔疮，因为很多便秘的人，大便很干燥，那粪便就会划破肠管，很容易形成溃疡与创口，就会导致肛裂，甚至是便血
第2，脸色暗沉
便秘的人会导致排不出去的毒素被肠道二次吸收，为什么这么说呢?因为大量的垃圾毒素，在我们肠道里，我们身体就很有可能对这些宿便进行二次吸收，然后通过血液循环到达我们身体的各个部位，首先会出现在我们的脸上，导致我们脸色暗沉，皮肤，长斑，长痘;

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第3，诱发心脑血管疾病
那长期便秘，他容易诱发心绞痛，心肌梗死，严重时还会导致脑出血，中风猝死，特别是很多长时间拉不出来的人，在上厕所的时候，一定要避免用力过猛，否则导致诱发心脑血管疾病的突发;
第4，神经衰弱
经常便秘的人，往往会伴随着焦虑不安，心神不宁，失眠症状啊，严重的情况还会出现抑郁情绪，出现便秘会导致我们的神经系统紊乱，那神经系统紊乱之后就会出现神经衰弱的症状;
第5，导致肥胖
那经常便秘，排不出去的毒素会导致大肠水肿，下半身血循环减慢，从而导致梨形身材及大肚腩的发生，这就是为什么很多便秘的阿姨她们的腹部特别大，这里不得不讲到我们成年人的体内肠毒达到3到15公斤，你看一个人，他越肚子越大，他肠道里的垃圾毒素就越多;

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所以，有句话是这样说的:宁肯三日不食，也不能一日不排;三天可以不吃饭，但是不能一天不排便，我们现在很多人是宁肯三天不排便，也不能一餐不吃饭;
便秘给我们的危害远远不止这些，便秘它会让人心烦不安，失眠引发女性痛经，甚至导致夫妻生活质量下降，体内毒素长期排不出来，甚至会诱发癌症，所以一些并发症患者还会有猝死的风险。
所以，希望朋友们今天看完我这篇文章，引起重视，一定要让我们每天肠道里能够顺畅地把我们该排的东西排出去。

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做健康管理，这些年来我总结了一些规律:人有两个口，一个口进，一个口排，让我们得病的不是我们吃不进来的毒素，是我们排不出去的毒素，所以朋友们从现在开始去关注我们每天排便的情况
最后送给大家一段话:
人生就像大便，一旦冲走了，就不会再回来;
人生就像大便，有时拉得很爽，有时拉的很纠结;
人生就像大便，你永远不知道你会拉出个什么东东;
人生就像大便，只有自己默默的勇敢面对;
我是营养师孙小宝，关注我带你了解不一样的健康思维和理念。