中年|这3个指标都达到了，说明老人身体还很好，实属老当益壮！龙眼|绝配|在一起|菊花|三天

日常生活中，我们经常说：“家有一老如有一宝”；家中老年人的健康情况一直都是作为子女所关心的事情。不过对着年纪不断增长，其身体的各个机能都会有所下降，各种疾病也会蜂拥而至，所以老年人的健康遭受到多方面的威胁。那么，老年人身体是否健康看哪些指标呢？3个指标，看看达到没！

【 中年|这3个指标都达到了，说明老人身体还很好，实属老当益壮！】
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■这3个指标都达到了，说明老人身体还很好，实属老当益壮！
●胆固醇是否正常：
日常生活中，大家是一定要了解胆固醇的，因为它跟血脂是直接挂钩的；倘若你体内的胆固醇水平一旦超过了5mmol/L，那么这就很容易导致高血脂问题的出现。对于老年人的身体健康而言，这是十分不利的；所以老年人平时的饮食一定要尽量避免高胆固醇食物，尽量多吃一些低胆固醇食物来调理，对于上了年纪的朋友而言，一定要避免大鱼大肉，少吃过于油腻和肥腻的食物还有动物内脏，倘若摄入过多很容易导致极大的负担增加，这些食物对身体健康而言是十分不利的。

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●血压是否正常：
日常生活中，老年人身体健康与否，其血压监测也是很重要的。大家在生活中，一定要学会测量自身血压，倘若血压上下比超过了20㎜就表明已经是高血压，这样最后就会导致需要服用降压药来控制自身的血压问题。老年人平时一定要养成时刻测量自身血压的习惯；倘若不是很高，那么在生活中还需多多注意锻炼身体，同时还需要合理健康搭配日常饮食，这样我们才能够更好的控制血压。一旦出现血压过高的情况，还请及时使用药物来进行治疗。所以血压高低也是反映老年人身体健康与否的一个标准。

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●心率是否正常：
日常生活中，老年人心率一定要保证在60－80次/分钟，这个数据是老年人算是正常的心率数据。心率是否正常也是相当重要的，老年人身体的好坏跟心率也有着直接的关联，老年人身体没有患病，那么心率数据也是最为明显的指标之一；倘若老年人的心率过快，那么则就表明心脏部位一定是患上了某些疾病。所以老年人每天一定要测量自身的心率，这样才能够时刻监测自身是否处于健康状态；千万不要觉得麻烦，现在检测方式有很多，并且都十分便捷，在家里也能够自己测量，所以大家需要多多注意这个方面。
结语：以上就是老年人身体是否健康的几个指标；倘若这些指标都达标了，那么这也就表示老年人的身体还是很健康的，这也是所有作为老年人家人最为关注的方面。