身体健康|经常吃肥肉，对身体健康是好还是坏，了解一下，告诉身边人红薯

炎热的夏季即将到来，随着天气越来越热，很多人也开始变得懒惰，不想下厨房。不过，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以饭还是要吃的，尤其是家里有孩子的，不管寒冬还是酷暑，家长都会克服身体想要偷懒的本能，下厨房做出美味菜肴，希望孩子吃的健康营养，身体好脑子棒，促进发育成绩好。而很多适合孩子吃的果蔬菜肴，对于大人来说也是很不错的，夏天应该如何进行养生，这是一个很关键的问题，接下来，我们就来一起看看今天的咨询，大家不妨可以了解一下，关注小编，带你了解更多养生方面的内容，专注养生不迷路！
现在的生活水平提高了，吃肉已经习以为常。但是吃肉讲究的是健康吃肉。有的人只吃瘦肉，而不吃肥肉，说是吃肥肉对身体不好，而且还长胖。那么经常吃肥肉，对身体健康是好还是坏呢？大家来了解一下吧，记得告诉你身边人。

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肥肉富含大量的饱和脂肪酸，如果经常大量食用，会增加血液中的胆固醇，而且会诱发心血管病的风险。这里说的是不能经常大量食用，要控制吃肥肉的量。

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其实，我们控制住吃肥肉的量，吃肥肉也是可以的，对身体健康也是十分有益的。在这寒冷的冬天吃点肥肉，可以增强机体免疫力，补充能量，提供给我们身体更丰富的营养。

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【 身体健康|经常吃肥肉，对身体健康是好还是坏，了解一下，告诉身边人】我们在吃肥肉的时候，尽量把肉炖煮的比较软烂一些。肥肉炖的时间越长，肥肉中的饱和脂肪酸含量会大大降低，同时，炖烂的肥肉保留了猪肉原本的营养成分，而且更容易被人体消化吸收，特别适合老人和小孩食用。