【 色斑|女性不想皱纹爬上脸，以下水果多吃点，淡化色斑，延缓衰老】
文章插图

火龙果的营养确实不含糊，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身，具有很高的营养价值。果胶和膳食纤维都能帮助肠胃蠕动，促进排便，除此之外还能降低胆固醇，预防大肠癌。如果你是长期便秘的人，不妨在饭后吃一吃火龙果，绝对能收到意外的效果。


文章插图

火龙果里的花青素含量非常多，尤其是红心的火龙果，含量更是丰富，几乎能占到所有水果之最。火龙果是高钾水果，富含钾元素，而钾的作用是可以帮助身体排出钠元素，身体钠多就容易水肿，而吃火龙果就有排钠消水肿的效果，特别适合水肿型肥胖人群。双果鲜果汁（左）食材A芒果150g、蜂蜜10g、柠檬10g食材B白火龙果300g、蜂蜜60g、冰水250g装饰柳丁1粒、薄荷叶1片1将食材A用果汁机或食物调理机打匀，倒入杯中。2将食材B果汁打匀，取一支汤匙，帮助液体缓缓倒入杯中，形成果汁分层，摆上薄荷叶及柳丁即可。


文章插图

• 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌？注意，7类女性更受乳腺癌青睐
• 同时被三个男人追求，56岁阿姨毫不动心：不想再伺候人
• 美白护肤|聪明女性要多吃3种蔬菜，营养丰富、美白护肤，早吃早好！
• 菠萝蜜|女性不想做黄脸婆，推荐3种食物，排毒养颜，滋润身体，早吃早好
• 果蔬菜|女性到了中年，不妨常吃三种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠
• 短命|男性天生就比女性短命？教你6个方法延长寿命，男性要牢记
• 我不想做他妹妹了，我希望我做他的女朋友
• 不想当穷人，要改变命运，就要学会这两个法子
• 春节|春节临近 嘉兴爱美女性扎堆去这里
• 赵昀|女性十有八九感染HPV？专家提醒要尽早接种HPV疫苗并定期筛查