咳嗽|经常吸烟的人，肺部受损后，头部表现明显，明眼人一看便知头晕头痛

吸烟伤肺这是我们都知道的事情，尽管如此，还是有很多人抵挡不住香烟的诱惑，在吞云吐雾中，享受着“神仙般”的快乐。而根据国内外的各种调查研究数据都已证实吸烟是引起肺癌的主要因素，90%的肺癌与吸烟有关，你的肺现在还好吗？

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经常吸烟的人，肺部受损后，头部表现明显，明眼人一看便知
印堂发黑：看过很多电视剧中算命先生常用的一句台词就是“你印堂发黑，恐有血光之灾”。听起来很好笑，虽然迷信色彩居多，但印堂发黑虽不至于惹来杀身之祸，但也确实不是什么好事。印堂就在眉中心的位置，这个地方是肺部的反射区，发黑了则说明肺部受损比较严重了。
舌苔发黑：舌苔发白而厚腻我们说是体内湿气重导致的，若是颜色发黑，则要小心，是肺部烟毒积聚过多的一种表现，此时一定要引起重视，尽快就医检查一下是否是肺部出现病变了。
脸色变化异常：脸色暗黄可能是肝脏受损排毒不畅所致，而肺部受损同样会发生这样的情况。肺部损伤严重后，或会导致血液循环受阻，头部血流不畅，从而出现面部发黄的情况。而当面色开始苍白无血色，吸烟时还表现脸颊潮红，情况就更加严重了。需要赶紧检查下肺部问题。

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除此而外，如果出现一些明显的病症，则也是很明显的肺部受损体现
长期咳嗽：咳嗽是一种比较明显的肺部病变信号，主要表现干咳，痰少，唾沫为白色。出现这种情况，主要是因为肺部堆积了太多外界毒素，比如烟毒，超出了本身的代谢能力，激活了肺部免疫系统，从而通过咳嗽的方式来帮助毒素的排出。如果咳嗽不止，说明肺损伤严重，必须尽快戒烟。
头晕头痛：当肺部受损，呼吸功能减弱，血液内氧气不足，脑部供血和供氧不足就容易出现头晕头痛的问题。尤其是一些人，一吸烟就感觉头晕，说明肺部受损，已经很难再将烟毒代谢出去了，烟毒或还会引起血管痉挛、心率加快，对于血管的伤害也会很大，需要尽早戒烟。

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当发现自己肺部受损后，做一些事或能让你及时止损
尽早戒烟，就算短期内不能完全将烟戒除，也可以从减少抽烟根数做起。建议做个肺部CT检查或者胸片，可以清楚了解自己肺部受损的程度。也可以坚定你戒烟的决心。
坚持运动，多做运动可以加快血液流动，促进血液循环，也能提高身体代谢能力，有助于烟毒的分解和排泄。
多喝水，喝水可以帮助滋润肺部，还可以提高代谢，帮助肺部排毒。还可以多喝一些养肺的茶，比如用胖大海、罗汉果等泡茶喝，养肺清肺的效果还会更好一些。

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【 咳嗽|经常吸烟的人，肺部受损后，头部表现明显，明眼人一看便知】都说酒是穿肠毒药，烟又何尝不是呢？香烟中我们已知的有毒物质就高达上千种，到底是什么样的利益驱使你去吸食这些“毒素”呢？找来找去居然找不到吸烟的一个好处，最后还将身体吸垮，真的值得吗？