“过度防晒”真的有必要吗？

河南日报客户端采访人员王平通讯员张若秋
仲夏蒲月，又到了各式各样防晒衣、遮阳伞、遮阳帽、防晒面罩、墨镜在大街上争相斗艳的时候。古代丽人“犹抱琵琶半遮面” ，现代美女则是“脸一遮啥也看不见” 。像这种从头到脚裹得严严实实的“过度防晒” ，真的有必要吗？应该如何做好防晒？以下是河南省人民病院皮肤美容中心主任李雪莉的讲解，一起来看看吧。
防晒，防的是啥?
防晒防的实在是紫外线。按照物理学的解释，紫外线是电磁波谱中波长从10nm～400nm辐射的一个总称。人类的肉眼实在并不能真的看见它。紫外线辐射按照其波长的不同，可以划分成UVA、UVB和UVC三个波段，其中UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况我们会碰上。

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那么剩下的就是UVA ，它是让你变黑、长斑、皮肤老化的首恶；还有UVB ，它和你皮肤立即晒红、晒伤，泛起红斑、水疱、痛苦悲伤等题目绝对脱不了干系。
防晒指数越高，防晒效果越好？
错！倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。但是高倍数防晒产品太过油腻，轻易堵塞毛孔，导致粉刺、痘痘泛起。
根据防晒倍数的不同，实在防晒霜持续时间只有两个小时左右，所以要重复涂抹才能达到防晒目的。如出汗较多、游泳后要及时补涂。
一天的户外活动结束回到家后，应尽快用温顺的卸妆产品卸掉防晒。一般来说，成膜机能越好的防晒霜，防水机能也会越好，其内在成分既不溶于水，也很难与表面活性剂以及皂基结合，所以仅用洗面奶无法将其清洗干净。
防晒就是涂防晒霜？
错！天气预报中的紫外线指数（UV index ， UVI）能很好地匡助你做出决议计划。不一定需要天天涂防晒，在UVI很低的时候通过遮阳伞和帽子也可以达到不错的防晒效果。

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晒后修复“三部曲”
1、镇定舒缓
刚经由日晒后，皮肤首要的表现就是潮红，发烧，这实在也是晒伤后的首要表现，所以第一步，尽快让皮肤降温，如水氧、冷喷等医美项目，也可以提前将面膜或冰袋放到家里的冰箱冷藏，晒后敷上一些冰冰凉凉的面膜。
2、补水保湿
紫外线对皮肤的伤害极大，其中一项就是会导致皮肤水分流失，皮肤泛起干燥症状，做好保湿的意义在于维持皮肤角质层含水量，确保角质细胞的更迭在正常速率。
3、做好修复
假如你的皮肤屏障真的被紫外线损伤，做好修复是最重要的，其中可以长期使用医用护肤品、生长因子凝胶之类的修复产品，或是搭配医美项目-舒敏导入来修复，一周1-2次， 4-6次后会有明显改善。