改善|打开身体的“排湿开关”，躺着就能祛湿！肚子慢慢小了，失眠也改善了朝日新闻|东京|病例|确诊|新冠

明日就要出伏了，三伏天一结束，一年中最热的日子也到了尾声，由夏入秋，由热渐凉，在这个阶段，很多人会感觉到：
◎手脚冰凉，怎么都睡不够，做什么都累
◎动不动就颈椎疼、腰酸，全身酸胀不适
◎莫名奇妙的腹泻、腹痛、消化不好
◎脸上也总是油腻腻、爆痘、暗沉发黄
这些问题可能都是体内的湿和寒惹的祸！
在盛夏的时候，人体易出汗，从中医的角度来说，肌表腠理都是开泄的，湿邪和寒邪就很容易直接侵入人体；另外，在夏季大家几乎都呆在空调房里吹冷气，也常喝冷饮、吃凉菜等寒凉之物，又缺乏运动……无形之中增加湿邪和寒邪侵犯人体的机会，而且湿邪和寒邪会在体内慢慢堆积，并不会随着夏天的离开而自行消失。加上这个阶段，夏秋并存，早晚温差大，雨水比较多，湿气比较重，体内的湿和外界的湿相互勾结，湿气越积越重，甚至遇寒形成寒湿，加重身体的不适感，尤其是体寒之人，很可能多种邪气同时存在，引发多种虚实结合的疾病。
所以即使离开了炎热的夏季，体内有湿、有寒的人依旧会有
身重如裹、食欲不振、腹胀、腹泻
等不适症状。
因此，在夏末初秋的时候更要注意
祛湿排寒，祛除囤积了一个夏季的湿气和寒气，才能为秋冬的到来做好准备。
想要轻松祛湿驱寒
想要身体拥有轻盈好状态
其实用不着费力费时！
睡觉前贴一个肚脐贴就完事了
《黄帝内经》记载：“（脐疗）元气坚固，百病不生。”
肚脐被称为神阙穴，在中医看来，肚脐是防病祛疾的“长寿穴”，它连通着身体的五脏六腑，是全身经络的总枢，在
肚脐艾灸对于调理多种疾病有独特效果。
脐下血管网密布，艾灸肚脐可以把有效成分输送到全身，
祛湿驱寒
的效果远胜普通产品。
养生堂节目中，专家也曾经多次推荐肚脐贴来养生祛病。
只要晚上睡前在肚脐上贴一贴，第二天起床直接撕掉就行，边睡觉边养生，简单方便。
01
减肚腩
很多人喝水都长肉，这是因为湿气堆积引起的虚胖，用仁和艾草肚脐贴往肚脐上贴一贴，祛湿消肿，帮你减小肚子的同时还可以美容养颜！
02
缓解痛经
肚脐贴可以温中散寒，
小编经常痛经，上个月坚持贴了两个星期，祛除了寒气以后，大姨妈来得准时，肚子也不怎么疼了。
03
助睡眠
同事生完宝宝后，总是失眠多梦，第二天醒来四肢无力，身体状态越来越不好，身材也走形了。用仁和艾草肚脐贴，贴了半个月左右，失眠好多了，身材也逐渐苗条了，人也自信了！
肚脐贴中的草本成分可以帮助我们
提高免疫力、强身健体、缓解失眠多梦，促进血液循环，让人有气色！
虽然肚脐贴做起来并不难，但对材料的品质、配比以及制作工艺要求很高，否则难以达到好的效果。
脐丸+脐贴的方式，更加方便卫生。
南怀瑾先生在《我说参同契》里讲：“花椒六七颗，桂圆一颗，加一点艾绒一同打烂，晚上睡觉时放在肚脐里就行了”。
桂圆：
俗话说，“南方桂圆北方参”，桂圆可以养心血，又益气安神。
花椒：
具有温中止痛、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒等作用。
艾绒：
艾绒是由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎，筛除杂质、粉尘，而得到的软细如棉的物品，具有非常好的温阳通络、祛湿散寒的作用，质地以陈年者为佳。
结合现代人的湿气特点，经过科学研制，在艾绒、桂圆、花椒的基础上，加入了多种珍贵材料制作而成，祛湿驱寒更加全面和彻底！
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