红萝卜|青椒和此物炒，每天一盘，血管通了，小肚子不鼓了，皮肤更细腻红萝卜

青椒辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。青椒能很好的清除身体的毒素，从而能促进血液和水分的新陈代谢，使人的身体健康，保养子宫。
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萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
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酱炒青椒萝卜鸡片的做法步骤：
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1将青椒、红萝卜滚边切片、青葱切段备齐2热油锅，先炒红萝卜约20秒3后加入青椒炒约30秒后加少许水（约50CC）4加入肉片拌炒约肉片半熟5约10秒后加入酱油后炒约20秒6洒上黑胡椒粉，起锅