降血糖|糖尿病人如何科学地降血糖？新疆生产建设兵团|病例|确诊

问：糖尿病人如何科学地降血糖？
答：血糖升高，是很多糖尿病患者都不愿意看到的。吃点东西，就会患得患失，怎么才能降血糖呢？也正是因为大家的降糖需求，市面上出现了各种琳琅满目的降糖食品。
但其实科学掌握降糖方法。食物的摄入，应与药物、运动相互配合才能正确降血糖。
首先，全天食物摄入量，既要满足能量消耗的需求，又要注意营养均衡，如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。
糖尿病患者一日三餐的热量分配建议：早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5，每餐有碳水化合物、脂肪和蛋白质，且比例固定。
【 降血糖|糖尿病人如何科学地降血糖？】食物的摄入应与药物、运动相互配合，定时定量。对于合并消瘦的糖尿病老年人，要特别重视增加优质蛋白质如肉、蛋、奶、豆等的摄入，同时加强身体锻炼，以避免过于严格地控制饮食导致营养不良和肌肉减少症的发生。