美白|以下五种水果最适合面部有斑点的女性食用，淡斑效果非常显著樱桃|维生素c

想祛除脸上难看的斑点，又担心不良反应的MM们可以选择通过吃水果来淡化斑点。水果不仅美味，还能帮助我们取得健康高效的美容效果，因为水果大多饱含充足的水分和营养元素，能够促进肌肤的水润亮白，帮助我们塑造健康好肤质，这五种水果最适合面部有斑点的女性食用，不仅淡斑美白还除皱！一、猕猴桃
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猕猴桃的维生素C含量很高，还富含维生素E，都是美白肌肤的高效因子，具有抗氧化功能，延缓肌肤衰老，有效增白皮肤，还能抑制雀斑和暗疮的形成，经常饮用猕猴桃汁，淡斑效果十分显著。二、枇杷
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女性朋友在生活中多吃一些枇杷能为人体补充充足的蛋白质、果酸、维生素以及各种矿物质，从而达到美白皮肤和淡化斑点的效果。三、樱桃
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樱桃中的铁元素含量非常高，食用之后可以促进血红蛋白的再生功能，女人经常食用可以达到恢复气血的效果。而且樱桃还具有美白嫩肤和祛斑美肤的功效，所以非常建议女性朋友经常食用，以帮助改善脸上长斑和发黄的症状，也可以搭配维欧美一起，淡斑效果会更好，因为维欧美从色斑形成根源入手，采用国际领先技术，纯植物配方，科学组合，100?色安全，内外结合，标本兼治独创三维立体靶向疗法。在彻底祛斑的同时大补肌体元气，活化肌肤，达到美白、抗皱、润肤、细致毛孔、抗衰老之功效，一举多得，让你真正体验到祛斑养颜再青春之神奇效果。四、杏
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杏不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。五、葡萄
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葡萄它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。