草酸|尽量少吃这4种蔬菜，特别是第三种，最好不要买了！南瓜|茭白|苦瓜|芦笋

哈喽大家好，又到了唠嗑的时间了，今天小编这要给大家分享一下，夏天最好少吃的4种蔬菜！
大大小小的瓜果蔬菜相继成熟，很多的美味成了家常菜的猪脚，但是各位朋友有要注意力，美味的瓜果蔬菜不是每个人都都能大口吃的。下面的这几种蔬菜，有相应表征的，最好少吃！

文章插图

芦笋
【 草酸|尽量少吃这4种蔬菜，特别是第三种，最好不要买了！】芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重尿酸的代谢障碍，糖尿病患者最好不食用！芦笋也有可能成为过敏原的，如果是对芦笋过敏的话，食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，另外芦笋还不能和巴豆同时！因此，有这些症状的人，最还不要吃芦笋！

文章插图

茭白
茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收，凡患有心脏病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者，不宜多食。茭白和豆腐同食，还易形成结石，茭白更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。另外阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者食用会加重病情！因此，这几种人最好少吃茭白！

文章插图

苦瓜
苦瓜是有降血糖、清火的效用，但是大量食用会伤“心”，另外苦瓜是寒凉之品，脾胃虚寒的人（平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人）常吃苦瓜，容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状，而且苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收，小孩子吃苦瓜还易伤到脾胃！孕妇也不易食用苦瓜，苦瓜内含有的奎宁，会刺激子宫收缩，严重可能会引起流产！因此，最好少吃，特别是上面所诉的几类人群，最好不要买！

文章插图

南瓜
南瓜性温，素体胃热炽盛者尽量少吃！南瓜性偏雍滞，气滞中满者最好是不要吃！因此有这两种病症的人，最好不要吃南瓜！