冷冻的巴沙鱼有害( 二 ) _沙鱼

3.菜盘里放三到四片姜，把鱼类摆上去，鱼类上再摆着姜和葱，无需过多。随后放锅中蒸。我是饭电饭锅里蒸。
4.把鱼上边变黄的葱和姜摘掉。倒些蒸鱼酱油，或一般的生抽酱油也可。
5.锅中加点油，倒进蒜末，炒成蒜末金黄色。要看中火哦，由于迅速就金黄色了，一不小心会焦掉的。
6.放点葱末再鱼类上，随后把滚油和金黄色的蒜末浇在鱼类上。
香煎巴沙鱼
1.冷藏巴沙鱼放到常温状态当然解除冻结。
2.把菜盘里解除冻结好的凉水扔掉，用厨用卫生纸擦拭鱼表层的水份。
3.擦拭水份的鱼打花刀成尺寸匀称的油炸小鱼，在油炸小鱼表层匀称的撒1/8汤匙食用盐。
4.再在油炸小鱼表层匀称的撒1/8汤匙黑胡椒。
5.把鱼放到一边，腌渍5分鐘。
【冷冻的巴沙鱼有害】 6.炒菜锅纵火上大火烧热底锅，转中文火倒进小量植物油。
7.腌好的油炸小鱼放进锅中中，中小火煎制。
8.煎到一面橙黄色，翻过来再炸另一面。
9.直至油炸小鱼双面都成橙黄色，取下油炸小鱼。