二、芝麻酱拌生菜1、准备原料：生菜、芝麻酱、辣椒油、芝麻油、生抽、盐、白醋、白糖；2、生菜去根，清水洗干净，用冷开水过一遍；3、将芝麻酱用少许冷开水调稀后，加入芝麻油，生抽，盐等原料搅拌均匀；4、淋在生菜上即可，色泽碧绿，香鲜微辣，嫩脆爽口就完成啦！三、芝麻酱拌豆腐1、豆腐用小刀把四边轻划下，倒过来，扣在盘子上，速度要快，动作要轻，以免豆腐破掉；2、凉开水将豆腐冲下，沥干水备用；3、芝麻酱、生抽、香油放在豆腐上，吃时拌匀就可以了 。小贴士：芝麻酱有很好的补钙作用，而豆制品对预防女性乳腺方面的疾病有很好效果，所以建议多吃 。
自制芝麻酱的做法
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自制芝麻酱的做法芝麻含油大，所以打粉时很容易就打成酱了 。但要打成真正的芝麻酱，还不是那么简单哦，自制芝麻酱应该怎么做呢？1、首先把白芝麻挑拣一下，去除杂质、洗去浮尘；2、沥干水分之后放入干锅中用小火慢慢炒熟；2、然后把炒熟的芝麻和麻油放入搅拌机中打成酱即可；3、一遍一遍地打；4、一般打到三次左右就会出油，芝麻也成一块一块的，其实已经差不多了；5、打的时候可以倒些香油，作为引子，更好打一些；充斥着浓郁芝麻味的芝麻酱就这样制成了，你学会了吗？自制芝麻酱的注意事项芝麻酱是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱，有香味，通常是用作调料 。
芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一 。
有白芝麻酱和黑芝麻酱两种类型，食用以白芝麻酱为佳，补益以黑芝麻酱为佳 。在自己制作芝麻酱的时候加多点小心思上去，会更加地美味哦！在做芝麻油之前应该先把芝麻都洗干净；在炒的过程中，注意慢火把芝麻炒熟，不要太大火，这样会很容易有一股焦味 。另外，在打芝麻的时候可以加入一些香油，这样会更好打一点 。由于芝麻酱热量、脂肪含量较高，所以不适宜多吃哦 。
自制芝麻酱的'营养价值芝麻本来就有其自身的营养价值，就算是做成酱，它的价值也不变，在自制芝麻酱的时候，有的人喜欢混合麻酱，如果是混合的营养就更高啦 。芝麻酱的营养价值如下：1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；2、芝麻酱中含钙量很高，仅次于虾皮而已，对比蔬菜和豆类都高得多哦，经常食用可以促进骨骼、牙齿的发育；3、芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，补铁就相当于补血，所以它对于缺铁性贫血有一定的作用；4、经常食用对调整偏食厌食有积极的作用；5、芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；6、芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；7、常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康；8、好的芝麻酱能起到提味的作用，这就是火锅麻酱的好处 。芝麻酱怎么吃才好吃自制了芝麻酱之后，那么你对它的吃法有多少了解呢？它可以怎样吃？其实，妈网百科搜罗了一系列芝麻酱的吃法，在这里跟大家分享哦，快来围观吧！一、芝麻酱凉面北京人的最爱就是芝麻酱凉面，是夏天的一道开胃美食，所以它的美味是无法抵挡的 。
1、用凉开水将芝麻酱调开后加入盐和鸡精2、在锅内倒入色拉油和少许花椒3、用中小火将花椒炸糊4、把炸糊的花椒倒入准备好的酱油5、关火出锅6、煮水下面条，把面条汤好7、最后，把做好的酱油、芝麻酱等盖浇上去即可 。二、芝麻酱拌生菜1、准备原料：生菜、芝麻酱、辣椒油、芝麻油、生抽、盐、白醋、白糖；2、生菜去根，清水洗干净，用冷开水过一遍；3、将芝麻酱用少许冷开水调稀后，加入芝麻油，生抽，盐等原料搅拌均匀；4、淋在生菜上即可，色泽碧绿，香鲜微辣，嫩脆爽口就完成啦！三、芝麻酱拌豆腐1、豆腐用小刀把四边轻划下，倒过来，扣在盘子上，速度要快，动作要轻，以免豆腐破掉；2、凉开水将豆腐冲下，沥干水备用；3、芝麻酱、生抽、香油放在豆腐上，吃时拌匀就可以了 。小贴士：芝麻酱有很好的补钙作用，而豆制品对预防女性乳腺方面的疾病有很好效果，所以建议多吃 。
怎么制作芝麻酱
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先是调制芝麻酱的做法要诀：麻酱汁中可以加一点鸡精、糖调味，也可以用香油代替清水，调出来的麻酱汁更香，不过部分人可能会觉得麻酱加清水稀释已经很香了，加香油反而会有点太腻了 。调麻酱汁最关键的是稀释麻酱的时候要一点点加入清水，边加边沿一个方向搅拌，使麻酱汁成均匀光滑的流动状态即可，芝麻酱和清水的比例大概1：1就可以，但是芝麻酱本身有的稠一些，有的稀一些，所以加的时候一点点加，适量就可以 。