孩子不爱吃饭怎么办有什么办法改善？( 三 ) _幼儿不爱吃饭怎么办

2、减少正餐之外的食物。虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。3、促进孩子的食欲。孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。4、选购孩子喜爱的餐具。孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
5、多花心思，在菜色上做变化。在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。6、让孩子参与做饭的过程。
例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。7、为吃饭增添趣味性。在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。
其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的，关键在于如何解决，不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。
孩子不爱吃饭怎么办

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导语：宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝不爱吃饭，家长不应该干着急或者责骂，平时多在饭菜的色、香、味、形上花点心思，变变花样;营造良好的用餐氛围也是对宝宝的食欲非常有帮助的，那么下面我们就一起去了解一下宝宝不爱迟方有什么解决方法。孩子不爱吃饭怎么办——七招解决宝宝不爱吃饭孩子的饮食习惯好或者坏，很大程度上是家长造成的。
孩子饮食习惯不好(偏食、挑食、进食不足) ，家长应该负主要责任，家长是问题的根源。
家长应该从孩子很小的时候就开始有意识地引导他良好的饮食习惯。什么叫引导?强制吃什么或者不吃什么那不是引导。引导包括示范、说服和巧妙的周旋。下面的一些建议也许有帮助：1.以身作则，饮食首先要均衡一个偏食的家长很容易带出一个偏食的孩子。
比如，如果家长从来不喝牛奶，这就给孩子一种不要喝牛奶的暗示，孩子也不愿意喝牛奶。再比如一个从来不吃肉的母亲，她烹调肉类的方法和对肉类的态度也会直接影响孩子吃肉。所以，如果想让孩子吃什么食物的话，家长首先也要吃，和孩子一起吃，哪怕只是做做样子。
2.用替代方法满足Ta对某些事物的欲望孩子对某些食品偏好很多时候几乎是天生的，很难说得清为什么，这是孩子的权利，家长首先要尊重孩子选择食物的权利，即使对那些不太健康的食品，断然拒绝或坚决不买都是不可取的。一个可行的办法是“替代” 。比如孩子特别爱吃小食品，在超市里你可以建议他换一个买，比如海苔;再比如孩子就是想喝饮料，那你可以说服他不要买花花绿绿的饮料，改成果汁或酸奶;又比如孩子特别爱吃雪糕，那你可以为他买一些大厂生产的卫生和质量能保证的牌子。
这样一来，孩子对零食的欲望得到了满足，又避免了那些不好的食品，长期下来，孩子对那些不良食品的兴趣也会随之改变。3. 提供尽量多的食品，让孩子自己选关于吃什么不吃什么，家长不要替孩子做决定，不要总是告诉孩子应该吃这个不应该吃那个，很多孩子不喜欢家长说教，反倒会产生逆反心理。比如说孩子不爱吃猪肉，那你可以做牛肉、羊肉、鸡肉给他吃，还有鱼肉和海鲜;比如孩子不爱喝牛奶，那可以喝其他牌子的'牛奶、酸奶、奶粉，还有羊奶。

孩子不爱吃饭怎么办 有什么办法改善？( 三 )

孩子不爱吃饭怎么办有什么办法改善？( 三 )