怀孕37周后要注意事项( 三 ) _怀孕37周应该注意事项

适当的停止工作。很多上班族的孕妈妈，因为工作的原因，不能提前请产假，如果工作比较轻松，可以随意坐着休息，可以到临产前3个星期再休产假。当然要保证饮食规律和营养才行，而且要尽量远离各种辐射和污染，比如电脑、大型发动机、高压线、汽车尾气、汽修厂等等。
不要自己独自出远门。孕妈妈到了这个时候，不能自己独自出远门了，也不要独自骑电动车，更不能自己开车了，因为危险无处不在的，为了自己和宝宝的健康，还是要谨慎为好。出门应有加人照顾，坐车要坐后排，并系好安全带。
有意识的做呼吸训练。现在的时期，离着分娩越来越近了，孕妈妈应该有空就做做呼吸训练，对分娩时大有帮助的。例如当宫缩来时，可以先做一次深呼吸，然后做一次浅呼吸，接着再做两次短促呼吸，接着做两次深呼吸，再做三次短促呼吸。
如此进行反复练习，坚持做就很有帮助了准爸爸要做好充足的准备。一般晚上要注意孕妈妈的一举一动，一旦有不舒服的情况，或者经常的宫缩、胎动异常，都要及时去医院了。还有准爸爸晚上不要喝酒了，随时准备开车去医院才行。怀孕37周吃什么最好本周到分娩前，准妈妈需要特别注意硫胺素的摄入。
如果硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、麦麸、牛奶等，都是补充硫胺素的最佳食物。另外，准妈妈还可以吃一些淡水鱼，这样能促进乳汁分泌，为宝宝准备营养充足的初乳。1、补充维生素到了孕晚期，准妈妈的皮肤或许会出现黄褐斑。
【怀孕37周后要注意事项】这时就要吃富含维生素C的食物和富含维生素E的食物，例如小白菜、鲜枣、柚子、大豆、花生、核桃等;2、补充富铁食物分娩需要耗费体力的同时，血量也会流失很多。这时准妈妈要多吃一些富铁食物，例如瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等;3、调整饮食结构准妈妈要增加各种优质蛋白质的摄入量，适当减少米面等主食的量，以免宝宝生长过大，造成难产和产后出血。