吃月饼上火怎么回事( 二 ) _中秋吃月饼会上火，降火方法早知道

3、喝淡盐水
吃完月饼一段时间后，可能会上火。此时不妨泡点淡盐水喝，对降火和预防上火都有很好的效果哦，大家不妨试一试。
4、素菜
（1）绿豆：只要身体不是寒性的，秋天都是可以吃绿豆的。绿豆汤绿豆粥绿豆杂粮粥的下火效果很好用。
（2）苦瓜：苦类食物都是降火的，如果觉得苦瓜太苦不习惯可以用盐腌去水，或焯水再炒就可以减轻苦味。
（3）丝瓜：补水的丝瓜同样可以下火润燥。
5、运动
多运动，运动可以出汗排毒，当然也在一定起到祛火的效果。
6、早睡
早睡早起，保持愉悦的心情，不要因为放假就作息不正常而导致身体没有休息好而上火。
7、吃药
稍微严重的症状，可以去药店买点下火药，比如板蓝根、三黄片、牛黄解毒丸等。
8、减少其它高热量食物的摄入
本身吃月饼就很热气了，其他热量高的食物要少吃，可以减少上火的几率。
对于吃货而言，中秋节最重要的莫过于品尝各种美食，特别是各式各样的月饼。满足嘴瘾的同时，也要视自身身体情况而定，切忌暴饮暴食。毕竟，身体健康才是第一位。
最后，提前祝大家花好月圆，中秋节快乐！
吃月饼上火怎么回事怎么降低吃月饼上火几率我们都知道，月饼是比较常见的一种传统美食，它含有多种食材，口味丰富，做法多样，有广式月饼、苏式月饼还有冰皮月饼等等，不同的人喜欢吃不同的月饼。那么月饼吃了会上火吗？下面让我们具体来看看吧！
为什么吃月饼会上火这里我们姑且把所谓的 ‘上火’ 视作 ‘炎症’ 的症状, 以下的讨论也会基于这点展开而之所以月饼容易让人产生炎症, 主要是因为它的制作原料:
油脂含量较高的外皮简单来说就是, 月饼皮里也揉进去了不少油脂, 不管是猪油还是素油, 总之传统做法是一定 ‘加油’ 的而这些油脂中, 主要以促进炎症的 ‘omega-6’ 和 ‘omega-9’ 为主, 对于能够在一定程度上起到消炎作用的 ‘omega-3’ 的使用简直凤毛麟角(没有几个月饼里加的是亚麻籽油或者..深海鱼油).
油脂, 以及/或糖量较高的内陷除了油脂外, 可观的含糖量也更容易引起 ‘炎症’ 反应, 这甚至和 ‘糖的来源’ 没有直接关系, 也就是说只要是过量, 即使是天然糖分也会更容易导致 ‘炎症’ 。
怎么能降低吃月饼上火几率注意摄入量问题中说的是吃太多, 但咱何必拼命去吃太多呢, 还不如分批分期的慢慢蚕食, 这样既可以让享受月饼的时间加长, 也可以让身体有更多机会和时间去代谢掉过量的油脂和糖分
配合 ‘消炎’ 类食材比如绿叶菜, 瓜茄类蔬菜, 大多数豆类, 以及鱼油等就不光不会发炎, 还可以在一定程度上帮助消炎。
我这当然不是让大家用生菜包着月饼吃, 但咱可以在吃月饼之前先水焯两颗西兰花怼了, 或是整个茄子什么的呀. 这不至少可以减少一点炎症反应的几率嘛
剩了的月饼怎么吃每年朋友们都会有这样的问题，月饼吃不了啊，怎么办，都吃腻了！换一种吃法其实更好，比如把月饼切成小块煮粥，当然注意用量，再比如将月饼切成小块，做豆包的馅料，这样味道变了热量也低了。
过节月饼怎么吃不长胖中秋节一般情况下人们都是在晚上聚餐是吃月饼，这时候刚吃完大餐再吃上热量比较高的月饼不容易消化，不妨来点不含咖啡因的茉莉花茶，帮助解腻，当然将月饼切成小块也是非常有必要的，这样明显能减少食用量就可以不用担心长胖了。
吃多了月饼会上火吗吃多了月饼会上火吗
吃多了月饼会上火吗，很多人在生活中都很喜欢吃月饼，尤其是中秋节快到了，我们都会吃月饼来庆祝这个节日，但是吃月饼也有很多讲究和禁忌，下面我们一起来看一下吃多了月饼会上火吗。
吃多了月饼会上火吗11、月饼含糖量高、油脂高、热量高，油性肤质的人吃多了容易上火长痘痘。
2、月饼较为甜腻，比较难消化，吃太多会导致积食，从而引起胃火过重。
3、月饼多是烘焙的，烘焙的食物虽然香甜，但容易产生“热气”，或者胃肠积滞，吃多了容易上火。
4、月饼馅中多含有果仁，比如：瓜子、花生、核桃等这些坚果炒货吃了容易上火。
那么有没有降火的办法？
只能说缓解的方法有下面这些可以供参考：喝凉茶、吃凉性水果（梨、橙子等）、喝淡盐水，还可以搭配醋饮品等等。但月饼大家还是要悠着点吃，不然上火了难受的是自己。
吃多了月饼会上火吗2一是吃新鲜，不要长时间存放。