三伏灸上午做好还是下午做好( 三 ) _做艾灸对身体好，哪个时间段做艾灸最好呢？

“三伏灸”是以中医“冬病夏治”与“春夏养阳”等理论为依据，在“三伏天”借助艾灸对穴位进行刺激，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配。
2017年三伏灸时间：
初伏：2017年7月12日 — 7月21日
中伏：2017年7月22日 — 8月10日
末伏：2017年8月11日 — 8月20日
三伏灸能预防多种冬病，主要对与肠、肺有关的消化系统、呼吸系统疾病和虚寒有关的关节痛的调理效果最为显著。但这并不是说，没有明显疾病的人就与三伏天灸无关。正所谓“未病先防” ，即使没有明显的疾病，三伏灸也能补阳驱寒、预防疾病，起到一定的保健作用。
背俞穴歌诀：
第一大杼二风门，三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下论，膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海十五大肠六，七八关元小肠俞。十九膀胱二十中膂，二十一椎旁白环俞
部位：在背腰部，五脏六腑各有一个背俞穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。
三伏灸注意事项：
1、艾灸每伏第一天为最佳，持续效果佳；
2、在三伏天艾灸的时候，午时前后是最佳调理时间，其次是上午10-11点的时候；
3、在进行“三伏灸”时，还必须注意适当的忌口。调理期间，忌烟、酒、油腻、辛辣，也不宜大量进食海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等过于寒凉的食品，以免引起过敏或者减弱调理的效果。
4、夏天艾灸前后要多饮用温开水，艾灸时即使热也不要开空调，艾灸后两小时内不沾冷水，以免寒气入体。
三伏灸一天当中几点做艾灸最佳天灸对应的是天干地支的庚日，中医认为庚日大肠主气，而肺与大肠相表里，所以庚日庚时治疗呼吸道疾病为最佳。庚日，就是初伏、中伏末伏的第一日，而庚时，也就是11～13点。如果是预防感冒、鼻炎、哮喘、老慢支等等肺系疾病，可以按照这个时间来做。
【三伏灸上午做好还是下午做好】除此之外，三伏灸对消化疾病、痛症等效果也非常理想，对于治疗和预防其他疾病的患者，对于时间的选择就比较宽泛，讲究在庚日庚时做也可，选在其他时间做影响也不十分明显。