1、长喝柠檬水可以预防长斑点，但是由于柠檬是感光水果，所以不建议白天喝 。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品 。
【夏天喝柠檬好吗 夏天喝柠檬水有什么好处】2、柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血 ， 还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果 。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养 。
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