第一件事——恭喜以下盆友获得《新年福利|你在成都的寒冬里胖成粽子，我在绿岭的泳池如鱼得水…》绿岭恒温游泳馆游泳券：

爱睡觉的咖啡  小黄人 今晚打老虎 一个 邹永建 小煎蛋  丁丁猫  晓晨  软阮  巴啦啦小魔仙 

故事既然开始了，16姐当然创造机会去美好的延续下去啦~

16姐看见鱼就不可避免的想到了周庄...

姐弟恋谈的像兄妹恋，当然是因为爱运动的你~~16姐被赛一口狗粮！祝你们永远幸福哦~

带一波妹子是不可能了，16姐祝你早日觅得良缘

赶快加16姐小助理的微信，马上告诉你如何领券。免费游泳券的使用截止日期是4月4日哟，各位中奖的宝宝们快点来领券啦。

现在请继续摆好姿势，领取今天的福利

哇！成都最近一周的天气都是10度以下！！！夭寿啦！为什么这么冷啊？我在深刻的思考一个问题，穿不穿秋裤！

然而，在天气这么冷的时候，我好吃好喝伺候了一个寒冬的脂肪们，在数九天居然不知道燃烧自己来报恩！！朕要你们有何用？

捏捏自己肚子上的肥肉，一股悔恨油然而生，为什么就管不住自己的嘴呢？为什么就迈不开自己的腿呢？我仿佛看到了，明年夏天还是圆滚滚的一坨的我！

不，不可以，我堂堂一个小仙女，怎么能变成油腻的样子呢？我要去锻炼，讲真！明年夏天我又是肤白貌美大长腿的小仙女！

一打瞌睡就有人送枕头来！16HOUR联合威尔士健身（银泰in99店）给广大像我一样悔恨管不住嘴迈不开腿的人送福利啦！

我立马上威尔士的官网上查了，威尔士健身1996年成立于上海，至今在全国范围内拥有超过150家直营专业健身俱乐部。好家伙，原来还是个大品牌，我先去给大家探探路哈。

威尔士健身银泰in99店位于商城的6楼，出了直达电梯转右手就到了，简直不要太方便，我还以为我要在6楼转一大圈才找得到呢。

嚯，一进门，这灯光，这舞美，是要邀请我蹦90后佛系青年欢乐养生迪？（开玩笑开玩笑）我应该是进的一个专业的健身会所，专业的健身舞蹈课程走一波！

银泰中心的威尔士健身一共有3000多平方米，我一走进去，就像刘姥姥进了大观园。哇，真的好宽敞啊！

现代化的健身器械、装潢时尚的健身场地，就差一群热爱健身的成都弄潮儿了，还在等什么？还不赶紧撸起袖子就是干？

这么多人跟着老师练操课，超大的活动量，一会下来就是满头大汗。来健身房干嘛来了？不就是为了出这一身汗，减这一身肉吗？

一排排的哑铃齐整整的放在架子上，对于有强迫的人来说，真的好治愈啊！

我在这儿努力了半天，一个也没举起来！一定是太重了，对，一定是这样。我明明是单手换水不带喘气儿的大力女金刚啊！

拳击台，好酷啊。开始幻想自己戴上拳击手套变身酷girl的样子，被自己迷到不能自拔！喜欢拳击的朋友们千万不要错过，专业的健身教练，把你从一只菜鸟一步步培养成能够争夺金腰带的拳王！

觉得拳击太激烈、太man的胖友们你们可以来练瑜伽呀！为什么你在家自己每天练一小时瑜伽，体型还是没变化？那一定是因为没花钱，你容易放弃。（开玩笑）因为你没有一个专业的瑜伽指导老师啊，任何运动都不能瞎练，否则只能事倍功半。

看看这满屏的女孩子们，你还不赶紧放下你手中的炸鸡薯条汉堡？瑜伽真的不愧为所有女孩子健身锻炼的首选运动。动作优美，舒展自己的筋骨达到锻炼的目的，又能修身养性，还能减脂。为了明年夏天能成为全办公室最美的小腰精，各种锻炼走起来。

威尔士还有一个壕气的游泳池！！！满满的惊喜，虽然气温很冷但是抵挡不了一颗爱游泳的心~一穿泳装就暴露了自己腰上的肥肉，这得游有多少米才能减下来啊？

这个游泳池适合游着玩，这么宽敞的地方一个人在里边游好几个来回毫无压力好伐！游泳真的是最能减肥的项目之一了，游个半小时，就把人累得气喘吁吁的了。

游完泳之后全身湿哒哒，黏黏腻腻的，感觉哪哪儿都不自在。威尔士的换洗间早就在等待你的到来了。洗完澡之后之后又是一条好汉！

舒舒服服洗个澡，打扮得美美的。看着镜子里边的自己，我觉得我是全世界最美的女人！（一定是洗澡的时候脑子进水了）

在休息区喝点小茶，和刚认识的健身伙伴聊会天，再相约去逛一下商场扫街。生活不要太美满。银泰in99的威尔士位置选得真的深得爱逛街的人的心啊。

当然了，我怎么可能是一个只顾自己享福，就不管挣扎在减肥一线的广大同胞们死活的人呢？福利来啦，各位千万接好！

当当当当~只要你按照我攻略走，就有机会获得威尔士健身（银泰in99店）价值138元的健身月卡哟。锻炼一个月，过年才能放心的大口吃肉，大碗喝酒啊！

只要你来，只要我有，都给你！就是这么爽快大气。

在大街小巷都是时尚小姐姐们的大成都，你的小粗腿明年夏天还能出镜吗？赶快收好福利锻炼起来，下一个维密开场天使就是你！

 福利 ——威尔士健身（银泰in99店）价值138元的健身月卡 

领取tips:

参与方式二选一：

1点击文末蓝字“阅读原文”成为16HOUR APP亲密粉，参与互动（获得概率最高）

2转发朋友圈并在文末留言，说一说想减肥的原因（变美丽 追女神 求偶遇...或者像16姐一样为了吃更多的肉都随便敞开说~~~）

本期中奖名单1月12号公布

来来来，赚吆喝了哈，喜欢健身运动、休闲娱乐的各位16儿们，麻溜儿的加入16小时网运动福利群，各种轰趴健身福利先到先得

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