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你有没有正做着美梦，却又突然醒来经历

如果有的话，你一定和小编一样，很想知道那个梦最后会如何发展是不是～

其实我们之所以会被踢出梦境

与我们的睡眠状态是有关的

我们的睡眠可以分为两大状态：非快动眼睡眠（NREM）和快动眼睡眠（REM）。

图中浅黄色的区域是快动眼睡眠期，其它阶段为非快动眼睡眠。

处在快动眼睡眠期时，我们的眼球快速转动，梦境就开始了。慢慢地，我们的睡眠又会平稳地过渡到“非快动眼睡眠”阶段。

是什么决定了这两个阶段的切换？为什么我们会被从梦境中踢出来呢？

REM与NREM交替

我们在睡梦中展开瑰丽或者恐怖的梦境，感觉自己在梦中放开手脚奔跑或跳跃时，我们的身体肌肉其实正在沉睡，放松得仿佛全身麻痹。

在这个阶段，最活跃的只有我们的脑子和眼睛。大脑的活动与清醒时相似，而我们的眼睛会发生快速转动——以此为特征，这种常生出梦境的睡眠阶段被称为“快速动眼睡眠”（REM）。

而当眼球逐渐安定下来，不再快速移动时，我们的睡眠平稳过渡到“非快速动眼睡眠”（NREM）阶段。

是不是感觉眼睛一会儿动得飞快一会儿又恢复平静，有点诡异？但这正是我们每天晚上的睡眠都会经历的状态。

在我们整晚的睡眠中

NREM与REM会交替出现

是什么将我们踢出梦境

日本理化学研究所的丝原重美（Shigeyoshi Itohara）团队成功在脑桥被盖区发现了能够将小鼠“踢出”快速动眼睡眠的神经元。该研究成果发表在了《科学》杂志上。

根据《运动解剖学、运动医学大辞典》解释：脑桥被盖区主要由灰质构成，结构与延髓相似，背面有一层较厚的灰质层，形成菱形窝的底。被盖内含有脑神经核。

研究者将目光锁定在了一种会表达Atoh1基因的神经元上，认为这种神经元可能具有影响REM睡眠的作用。

为了更好地研究它，他们在这类神经元上装了个“开关”，通过添加适当的药物，他们能够向控制电灯一样精确地激活或抑制这些神经元。

他们发现，当“开关”打开的时候，这类特别的神经元受到激活，小鼠REM睡眠的时间减少了；反之，抑制这些神经元时，REM睡眠时间则相应延长。

沿着这条线索向下追踪，研究者又利用这些“开关”在中脑深核区找到了有类似功能的神经元。

该研究的意义

尽管还不清楚它们具体的工作机制，但现在我们终于知道，到底是大脑的哪一部分在负责把我们踢出美好的梦境了。

在找到了这些神经元后，研究人员尝试改变小鼠的睡眠周期。

令人惊讶的是，他们分别人为缩短和延长了小鼠的REM睡眠时间，NREM睡眠也随之缩短和延长了。这提示NREM睡眠可能受到REM睡眠的调控。

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