生活 | 你晕车吗？如何预防晕车？晕车是怎么产生的？"

日常出行中，很多人在乘坐交通工具时会出现晕车的症状，轻则表现为恶心、头痛，重则出现胸闷、呕吐等反应，大大影响出行心情。

到底，晕车是怎么产生的？有没有那些预防或缓解晕车的小妙招呢？我们一起来看看。

一、为什么会晕车？

晕车是由于人体在乘车、船等交通工具时经受振动、摇晃等刺激后，人体内耳不能很好地适应和调节机体的平衡，导致神经功能紊乱，从而引起眩晕、呕吐等症状。

二、如何预防晕车？

1. 利用桔皮来防晕车

乘客可以在乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔，用两手指进行挤压，桔皮会喷射带有芳香味的油雾，这一油雾可预防晕车。

可用这种方法吸10余次，在乘车途中也可以按照此法随时吸闻。

2. 风油精可以防晕车

在乘车或乘船出行前，可以涂抹一些风油精在太阳穴，这样可以防止晕车、晕船。

由于风油精便宜且方便携带，易晕车的人可以在出行时带上，以备不时之需。

3. 多做能够锻炼平衡能力的运动

在乘车或乘船出行前，可以涂抹一些风油精在太阳穴，这样可以防止晕车、晕船。

由于风油精便宜且方便携带，易晕车的人可以在出行时带上，以备不时之需。

三、如何缓解晕车症状？

1. 鲜姜片可以治疗晕车

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

2. 按摩穴位以缓解晕车症状

首先，闭目调神放松。让身体肌肉尽可能放松，将注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈；

其次，按揉相关穴位。再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴；

最后，掌握掐压力度。用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。

编辑：WM

来源：网络综合

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