羞羞长强穴，养生大功效! 有一首歌叫“羞答答的玫瑰静悄悄地开

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有一首歌叫“羞答答的玫瑰静悄悄地开”，那婉转的歌声，以及美妙的歌词，让人陶醉不已。但却少有人知道，在人体也有一些羞答答的穴位，能够治疗很多疾病。比如神阙、气海、关元等穴，但最为害羞的穴位莫过于会阴穴与长强穴。

今天我们来说说长强穴。这个穴位在什么位置?以至于被人们说成是羞答答的穴位?长强穴，在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处，这样一解析，是不是觉得这样一个穴位的确是有些羞羞呢!

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长强穴，是督脉的穴位，早在《灵枢》中就有记载，又称气之阴郄、橛骨、气郄等别名。具有解痉止痛，调畅通淋的功效。适用于痔疮，脱肛，便血，便秘，遗精，遗尿，腹泻，痢疾，腰背强痛，阴部湿痒，癫痫，及精神分裂症，前列腺炎等病证的治疗。

一般这个穴位的刺激方法主要是针刺。如果是针刺的话，这个穴位需要斜刺，斜刺时针尖向上，与骶骨平行刺入0.5~1寸，但在斜刺时也需要注意，不得刺穿直肠，以防感染。一般不用艾灸法。

那么长强这个穴位，与哪些穴位搭配起来会起到更好的作用呢?一般来说，与承山穴相配，具有清热通便、活血化瘀的作用，适用于痔疮、大便秘结等病证;如果与小肠俞相配合，具有分清泌浊、行气通腑的作用，能够防治大小便难;如果与身柱穴相配，具有行气通督、通经止痛的作用，能够防治脊背疼痛;如果与百会穴相配，具有升阳举陷的作用，对于脱肛有较好的效果。

也许有人会觉得奇怪，这长强穴为何有这么多的作用?首先，长强穴位于尾骶部，临近大肠，具有调理大肠气机的作用，所以能够治疗泄泻、便秘、便血等病症也就顺理成章。其次，长强穴位于肛门局部，能够治疗痔疮、脱肛等病症也属正常。然而，长强穴能够治疗癫痫是什么道理呢?主要是督脉行于脊中，又为阳脉之海，而长强穴位于督脉之端，通于任脉，能够调和阴阳与任督二脉之气，所以对癫痫等疾病有调节作用。

其实长强穴虽然在脊柱骨的尾端，但却是督脉的初始之处，具有健运不息、循环无端的意思，也是人体重要的保健穴位，采用按摩也能起到增进直肠的收缩的作用，能够使大便通畅，还能够治疗便秘，而且还能止腹泻;如果坚持按压长强穴，能够起到通任督、调肠腑的作用，尤其是对肠炎、腹泻，痔疮、便血、脱肛等疾病，具有较好的疗效;另外，还能对阴囊湿疹、阳痿、癫痫、腰神经痛等疾病有一定的调理作用。