这3个测血压常识，其实都是错的！你却一直深信不疑现在的人们都是非常重视自己的健康

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这3个测血压常识，其实都是错的！你却一直深信不疑。血压|高血压|常识|测量|误区|数值---

现在的人们都是非常重视自己的健康，尤其是刚刚步入中年的时候，很多人都会为家人或者是自己购买一台测量血压的仪器。像是一些已经是高血压的人，测量血压就显得更加重要了。

不过，在测量血压的过程中，会有各种各样的误区，而且这些误区也是经常出现在人们生活当中的，那么，到底有哪些情况呢？下面就来具体了解一下好了。

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误区一、时刻测量血压

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很多患有高血压的患者，经常性的测量血压，其实这样的做法是不对的，如果想起来就测量血压的话，这样是很容易让自己陷入焦虑当中的。还有人夜间醒来的时候就测量血压，有的人为了能够获得夜间的血压值，甚至是定闹钟起来也要测量血压。

这样你虽然能够获得血压的数值，但是严重的破坏了自己的生理状态，因此测量所得的数值也是不准确的。

还有的人对测量所得的数值过于计较，因为我们的身体在昼夜不同期间会有不同的状态，因此，血压也是会受到很多因素影响的，所以说，如果血压数值有波动的话，那是很正常的，一般只要是节律性的变化，就不用过于担心了。

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误区二、想什么时候测就测

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人们处于不同状态的时候，身体的情况是不同的。有的人是在饭后测量血压，有的人是醒来就开始测量血压，还有人是想起来就测量一下，其实这样的状态都是不正确的，测量所得的数值基本上是没有意义的。

大家测量血压的时候，应该要选择早晚人体状态最为平静的时候，比如可以在早上起床洗漱后，等到五分钟以后再测量是可以的；或者是早上着急没时间，可以晚上睡觉前一个小时进行血压的测量。但是有不少人都是喜欢在晚上洗澡，如果你有洗澡的话，半个小时内不要测量血压了。

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误区三、得了高血压才需要测量血压

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有很多人因为不是高血压的患者，因此从来就不测量血压，甚至有人认为只有高血压的患者才需要测量血压，其实这是不正确的观点。

正常人也是有必要定期进行血压测量的，这样做是为了能够更好的了解身体的变化。如果你是血压正常的人，那么，至少一年要测量一次；如果你是高血压的患者的话，血压稳定的情况下要一周测量一次，血压不稳定的情况下要一天测量一次。