导读

世界上有很多种懒，

大多数懒是因为我们根本不想做。

你知道吗？你的懒惰可能会引起很多疾病。研究发现，冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8种大病，都会因为懒惰而使患病风险大大增加。

1

懒得动弹减寿10年

下班就坐在沙发上边看电视边吃零食，这是导致肥胖的一个非常重要的原因，尤其25-50岁的人，因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数（身体质量指数(Body Mass Index,简称BMI)又称身高体重指数,其计算方法为体重(公斤)除以身高2(米),身体质量指数达30以上即为肥胖）是24，这样的人寿命较长。

2

懒得吃早饭易得冠心病

因睡眠错过早餐，会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英指出，其最严重的危害，是会增加胆结石，甚至冠心病的患病风险。

3

懒得刷牙增加肺癌危险

漱一次口能减少20%的口腔细菌;刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致口腔溃疡、牙龈出血、牙周炎等，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。

4

懒得收拾屋子导致过敏

在室内的灰尘中存在有大量的尘螨以及霉菌，这些都是易被忽视的过敏原，此外，中国疾控中心调查结果显示，每平方厘米空调散热片中细菌数量高达3866.48个。所以如果你懒得清洗空调，聚集的细菌从风口喷出，可能会弥漫到室内的每一个角落。

5

懒得上厕所憋出膀胱癌

你是否会有了尿意但是不愿放下手头工作，忍到不能再忍才去厕所。研究表明这样会损伤膀胱的括约肌，含有毒素的尿液不及时排除，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症继续感染还会诱发肾炎。美国研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3-5倍。

6

懒得去医院使病情恶化

有很多人感到不舒服却懒得去医院检查，其中男性比例要高很多。英国一项研究表明，由于延误就医，男性患癌症后致死率要比女性高出七成左右。

7

懒得动脑易得老年痴呆

用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国出版的《神经学》杂志指出，聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。每周参加11次这些活动的老人，记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年。

结语懒，是一种态度，而不是一种性格。真正有意义的“懒”，是在我们迷茫、焦虑、痛苦的时候。退一步，给自己一丝喘息的空间，让自己能够更加灵活地思考，客观理性地分析。而不是在别人努力充实自己，创造价值时，你却好逸恶劳，浮躁怠惰。懒散的生活只会让我们的身体逐渐远离健康，让我们的思想逐渐僵化愚钝。所以，从现在开始，克服懒惰，学会勤劳，去拥抱属于自己的完美人生吧~

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