莲子心太苦?用来泡茶太美味了!还能防治失眠,夏日消暑静心必备( 七 )

 

/看形状/

 

优质的莲心,略成棒状,长1.2~1.6厘米,泡水即可舒展成卷曲状。一般白色结头比较短绿褐色比较长的为宜。

莲子心太苦?用来泡茶太美味了!还能防治失眠,夏日消暑静心必备

/看颜色/

 

建议挑选颜色青绿无虫蛀的莲子心,营养更佳。