血压正常，为什么还会头晕？多半是忽视了这个大病( 二 ) 高血压是中老年人常患的一种慢性疾病

2、其次，日常的体育锻炼没有到位。正常的运动是维持身体平衡的一个关键，中老年人的运动量本来就很低，习惯了养尊处优的生活，连基本的饭后散步都做不了的话，对身体的伤害是非常大的，容易导致积食、肥胖、骨质疏松。我们会发现在长时间站立或者长时间蹲着、突然站起的时候，都会发生头晕的症状，这也是运动不到位的结果，增强体质锻炼是中老年人必须遵循的养生原则。

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3、再则，没有做好户外措施。在炎炎夏日进行户外活动的时候，一定要做好防晒工作，这不仅是为了不让皮肤变黑，也是为了减少头晕的症状。经过太阳暴晒后人的体质会变得很差，尤其是中老年人的体质偏弱，根本承受不了长时间的阳光照射，所以需要提前做好一些准备。

4、最后，服用高血压药物的副作用。每种药物都有或轻或重的副作用，这些副作用对身体的伤害非常大，所以在服用药物的时候，可以采取减少副作用的方式进行，一定要遵循医生的方式，因为医生会以降低副作用为条件配药，不能自己擅自作主。