想要健身入门,先搞懂这些健身常用“语言”!(12)

想要健身入门,先搞懂这些健身常用“语言”!

17、黏着点(粘滞点):

指在负重训练中试举到最后几次时,举起重量的过程中出现的停顿的点,难以突破的那段范围

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18、组合器械:

指由配种,滑轮,轨道等组合而成的针对一个或几个肌群的大型训练器械,可以控制训练动作中运动的轨迹。