柠檬水制作方法：准备一个大水杯，加入大约一公升的水，然后放入半个柠檬原汁，盖上盖子，轻轻摇晃一下即可饮用。

为什么喝柠檬水能减肥？

研究发现，柠檬水具有解渴的功效，可以减少人们的食欲，因此喝柠檬水可以让你吃得少，而且柠檬所含的维生素极为丰富，能防止皮肤色素沉着，具有显著的美白作用。另外，柠檬可以帮助机体溶解多余的脂肪，有助于将人体的肝、肾、肺、淋巴系统等器官中多余的废物和毒素排除干净，净化机体的血液和改善血质，从而促进身体的新陈代谢，减少脂肪在身体上的堆积。

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虽然女人每天坚持喝柠檬水减肥效果好，但是也有一些注意事项，当然都是非常简单的事情，一起来看看吧。

1、每天坚持喝柠檬水，不要三天打鱼两天晒网，最好能坚持5-7天的时间。

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