Fathom Everyday 译语中的 —— SMR

Fathom Everyday 译语中的 —— SMR

SMR“自我筋膜放松”(Self-Myofascial Release)是指借由泡沫滚筒(foam roller)的滚动来帮助身体的肌肉群进行深层放松,增加肌肉的血液循环。其实SMR简单说就是“按摩”的意思,健身用专业术语一包装,立马变得高大上。

Fathom Everyday 译语中的 —— SMR