为什么我每天都没有加班有意义的加班我不反对

来源：艺林小宇（ID：cs-jy8）

文：九宫天士

夜里11点多，老板终于带上办公室的门，说了一句“我先走了”，飘然而去。我开始慢悠悠地关电脑、收拾东西。因为我知道，这个时间点不能和老板在楼下相遇，所以得再磨蹭一会儿......锁上了办公室门，我在心里第一千三百次问自己“还继续在这里干下去吗？”然而，第二天一大早，经历大脑不断的重启后，我又第一个到办公室。

在互联网公司，加班是和吃饭，上厕所一样的平常事，晚上9点下班可能在很多互联网公司属于早退。每年国家输出760多万大学生。残酷的职场，物质上的安全感，快速迭代的互联网环境，并没有那么多人可以实现“人生最差的不过是大器晚成”，年龄越高，风险越大。社会的“理性现实”是迫使我们不断前进（加班）的大环境。

有时候熬夜工作也有必要，比如初创公司早期，项目快截止时。但是好的管理者总是明白什么时候需要长时工作，什么时候不需要，工作时长与员工的工作效率不能混为一谈。做到极致的应该是巴菲特市值5000亿的伯克希尔公司，总部办公室仅仅只有25名员工。

加班和人一样，本身就是个矛盾体。

点开更清晰

虽然过度加班导致了我们身体素质下降，没有个人生活，各种心理焦虑，错过无数美好等，但一个公认的事实是，外国互联网公司与中国创业公司近年来的对决，几乎全数落败。除开决策速度、本土化、政策限制等原因，更重要的就是中国公司比它们更拼。

于是，各种激励加班的鸡汤文应运而生，如：

“我们在新人阶段都不去拼搏，那什么时候才去拼搏呢？难道等我们都变老了，再来拼搏？”

对员工宽容的公司，都死掉了，奋斗者文化，为努力鼓掌，为结果付报酬。

工作生活平衡，你不配！要么是功成身退的王石，或是含着金钥匙的王思聪，有足够的物质基础去享受生活。而那些没有资格，却时时妄谈“工作，生活平衡”的人，不是懒惰就是无能。

要跑得更快，付出更多时间是最有效的方式，但鸡汤和吐槽不能从根本上解决问题。过度加班会加速导致职业衰竭感，比如轻微失眠和精神衰弱；偶尔大脑一片空白，难以集中注意力；无论怎么加班，每个季度也只能勉强完成KPI；跟家人朋友相聚的时间越来越少……感觉身体被掏空。

那如何有效减少加班呢？

一、让大脑多用于思考而不是记忆

升级思维方式

花时间建立工作流程的SOP，完善方法论；重视知识之间的连接，建立多维度的思维框架，如5W2H，PDCA，SWOT，MECE等等。

真实案例

一位产品经理朋友整理出自己的一套方法论后，做一份比较完整的需求文档，从一个月到现在只需一周（似乎需求比较多）。以前开发过程中，每天要用一个小时的时间和开发沟通，现在不用了。于是我帮他算了一笔账：一年，按照4个大版本（这样才对得起用一个月写的需求文档）来算。这套方法论，为他节省了729小时。一年如果不算加班，标准工时是1992小时。这些方法论，相当于为他赚了4个工作月，比其他人多了4个月的工作经验，以及学习时间。

管理好今天和未来

把自己今天要做的工作写下来并做优先级排序和规划，充分利用零碎时间。避免遗漏，也便于安排处理突发事件。

记下自己随时产生的新想法。避免思绪混乱影响当下。再利用空闲的时间整理自己的想法。

这是我在上家公司做的简要工作清单，以及我现在未实现的部分想法（仅供参考

）。形式和内容一定要符合自己的情况。