如何早期辨识心脏健康问题？抗衰老食疗专家彭志华我们常常说“开心

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抗衰老食疗专家彭志华

我们常常说“开心”，“打开心结”，这些都与心脏有关。心主喜，遇到喜事，心就打开了，于是很喜悦，很开心。人也会觉得神清气爽。遇到不好的事，就伤到心了，心如同被锁住一样，整日里愁眉不展，睡眠也不好。所以可以观察自己是否有以下现象，就可以判断心脏是否出现问题了：

1、长期不开心，容易烦躁，干什么事情都提不起精神

2、睡眠长期不好，多梦，不易入睡，易醒

3、面色偏红

4、大便不规律

5、手脚冷

心脏的毛病很难用仪器测出来，除非当时发病。早期出现以上情况，一定要注意心脏的保养。睡眠不好，是心脏缺血的表现，手脚冷，心阳不足。下面给大家一个经典的方子，可以调理心脏病和失眠。

炙甘草12克、生姜切丝10克、桂枝10克、人参6克、生地黄30克、阿胶6克（煮好药后冲泡阿胶粉）、麦冬12克、麻子仁12克、大枣30颗（切开）。

平时饮食要注重多吃红枣、桂圆等强心的食物。调理心脏后，如果做梦是开心的梦，说明心脏好转了。记住，如果吃了药，无论西药或中药，经常做恶梦，那就是吃错药了！切记切记！

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