糖尿病最怕这几种食物！有糖尿病的绝对不能吃！多吃蔬菜有好处

多吃蔬菜有好处，但对于糖尿病患者来说，并不是什么蔬菜都可以吃的，这4种蔬菜的升糖速度就很快，糖尿病患者要谨慎食用。

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芋头：芋头中的主要成分是淀粉，煮熟后热量及糖分均会升高，易使血糖升高。

土豆：和芋头一样，糖友们吃100克土豆减少25克的主食。糖友最好选用煮土豆或蒸土豆等形式，入菜的话可以选择炖或清炒的方式。

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莲藕：七孔藕外这种水生蔬菜属于根茎类，含有较高的淀粉，糖尿病患者最好不要过多食用。

干百合：干百合以碳水化合物为主要成分，因此对于糖友来说，百合算主食，虽不能说禁止吃，但是糖友食用一定要适量。

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了解这些保健常识很重要！

但一旦身体有问题！

还是要及时去看医生哦！

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