7款热呼呼的炖菜，冬天吃它们比暖宝宝还管用！冬以后

立冬以后，降温一波接着一波，帝都最低温已经到了零下。下班路上，厨房君的脸被寒风刮得生疼，只想一溜小跑赶紧回家，开火，炖菜！从最简单的白菜豆腐，到经典的小鸡炖蘑菇，再到萝卜羊肉，大冷天里最幸福的事，莫过于守着一口咕嘟咕嘟冒泡的锅了，饱饱地吃一顿，比暖宝宝可管用多啦！

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01 | 砂锅白菜豆腐

02 | 土豆炖豆角

03 | 小鸡炖蘑菇

04 | 酸菜猪肉炖粉条

05 | 冬日御寒萝卜羊肉汤

06 | 番茄土豆玉米排骨汤

07 | 泡菜锅

砂锅白菜豆腐

by 小白素食记录

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Photo by小白素食记录

北豆腐白菜

姜盐 1/2小匙

1 |白菜用手撕开，豆腐切块待用

2 |砂锅内加足量水，烧开，下入白菜、豆腐、姜片煮至再次开起

3 |加入盐继续小火煮10分钟左右即可，关火前可滴几滴香油

土豆炖豆角

by 苗苗桑

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Photo by 苗苗桑

豆角土豆大蒜油葱花

东北大酱（黄豆酱即可，要酱香浓郁的）

1 |锅内放油，加葱花炸锅，然后加两勺大酱炸香

2 |下豆角翻炒，让每根都均匀裹上大酱

3 |加水，没过豆角，下土豆块，盖锅盖中火焖

4 |水快干时，开锅盖尝尝味道，如果不够味，再淋勺大酱

5 |下蒜片，大火翻炒收汁

?? ··小贴士··??

1 |豆角一定要选好，可以入味的品种，肉豆之类的最好

2 |用生抽+老抽+蚝油做也挺好吃的但是还是大酱更好吃！推荐用东北大酱，即非常鲜香的黄豆酱，出来的酱香味很浓郁！如果喜欢辣的也可以加勺豆瓣酱....甜辣的可以加豆瓣酱+甜面酱

3 |土豆越粉越好！这个菜做完油都沉底了，一点也不吸油，然后土豆炖得绵绵哒，豆角表面也是绵绵哒和土豆炖出来的淀粉你中有我我中有你了~~超级好吃

小鸡炖蘑菇

by yaya小舍

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Photo by 糯米团子

柴鸡一只（约1000g）

榛蘑 100g粉皮 150g

八角桂皮葱

姜酱油盐

1 |小鸡斩块，榛蘑温水泡十分钟，放在流动的水里冲干净，再次用温水泡上备用

2 |鸡块过滚水焯一下，捞出冲去浮沫

3 |锅内烧热油，下八角，桂皮炸香，下鸡块翻炒2分钟

4 |倒入没过鸡块的热水，加入盐，葱姜，酱油，大火烧开转小火炖一小时

5 |一小时后倒入榛蘑和泡榛蘑的水，继续炖半小时

6 |半小时后加入粉皮，炖20分钟左右即可

?? ··小贴士··??

1 |用土鸡做可以省略炒鸡肉这个程序，直接把鸡肉放砂锅炖，然后再放榛蘑，粉皮炖；这里因为感觉买的柴鸡都是速成品，没有土鸡香，所以炒了炒

2 |粉皮不用提前泡，放进去的时候一根根地放，以免粘连

酸菜猪肉炖粉条

by 坨坨妈

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Photo by 坨坨妈

五花肉 100克东北酸白菜 100克

东北大拉皮 75克姜 4-5片

油 60克老抽 1小勺料酒 1小勺

盐 1勺半鸡精胡椒粉

1 |东北大拉皮在70度左右温水中浸泡7-8分钟

2 |五花肉切正方小块

3 |东北酸白菜切丝

4 |将泡好的大拉皮捞出，过冷水冲洗，用手抓开以防粘连

5 |炒锅入油，中火，下入五花肉煎至断生，然后下入姜片，煸炒出香

6 |加入半勺盐、老抽、料酒烹至肉上色

7 |下入酸菜扒炒，然后加入半锅水，大火煮沸后转小火，炖至水分收至八成干

8 |最后下入拉皮，再加半勺盐，翻炒均匀，如果颜色不够深可再加少量老抽，最后加少量鸡精胡椒粉调味，收至水分差不多全干时起锅即可

?? ··小贴士··??

1 |不能用过热的水去泡，如果用开水泡，时间不要超过3分钟，不然很容易泡过头；

2 |泡的时候要用筷子不时去搅拌一下，不然粉条很容易粘在一起，撕都撕不开；

3 |泡发好的粉条要过冷水冲洗一下，冲掉多余的淀粉质，冲的过程中也要用手去将粉条扒散，不然粉条也很容易粘连；

4 |粉条要留在最后下锅，锅内水分剩下三分之一到四分之一时下锅，让粉条充分吸收水份，煮的时间不要超过5分钟，切记不要和猪肉一起炖，那会炖成一锅糊糊，捞不成形。

冬日御寒羊肉萝卜汤

by 烟火间

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Photo by 烟火间

羊肉 500克胡椒粉

白萝卜 500克红枣 7-8颗

葱姜香菜青蒜

黄酒盐油泼辣子

1 |羊肉切块用凉水浸泡1-2小时，再放入凉水锅中，烧开焯出血沫，然后取出用热水将浮沫冲洗干净。

2 |白萝卜去皮切成滚刀块备用；香菜、青蒜苗洗净切碎备用。

3 |取砂锅，放入羊肉、姜、葱、红枣和足量的水，开大火烧开后，撇去浮沫，淋入黄酒，改小火炖1小时以上。

4 |把白萝卜块放入砂锅，大火烧开转小火继续炖30分钟左右，至萝卜软烂，加适量盐和胡椒粉调味即可。

5 |上桌时，根据自己喜好再加入香菜、青蒜以及油泼辣子一起享用。

?? ··小贴士··??

切好的羊肉放入清水中浸泡1、2个小时，是为了让羊肉的血水能析出，如果没时间，可以省略这一步。只要羊肉质量好就不会太膻，而只是正常的羊肉味，经过浸泡和汆烫两步已经可以达到去腥的目的。像这道清炖羊汤，香料味太重会抢了羊肉的味道，少放香料，尽量保持羊肉汤原汁原味的鲜美。

番茄土豆玉米排骨汤

byterry_101

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Photo byterry_101

小排番茄 4只

玉米 1根土豆 1只

醋盐糖鸡精

1 |小排放冷水，中小火，开煮~煮个十几分钟，开始出沫了，用勺子撇去浮沫~

2 |加入一丁点儿香醋，白醋无色更好（小排是带骨头的~ 所以放一点醋，可以让钙质更好地融入到汤中）

3 |从一开始冷水煮算起，一个小时后，开始切玉米块，番茄切小块~

4 |番茄一定要用油煸过~番茄遇油才能最大限度释放营养成分哈~切小块用油中火翻炒，入糖入盐，继续翻炒，番茄会慢慢出汁变软，直到煸煮成番茄糊，切记，期间不用加水，否则就不浓郁了~ 所以这里要用4个番茄来煨一锅汤~

5 |玉米块先入锅内，再倒入煸好的番茄酱

6 |刨土豆，切土豆滚刀块，入汤。请慢慢勺动锅内的食材，让土豆被汤汁浸没，但是排骨不要翻出水面，土豆、排骨、玉米都要置于水面下方。虚盖锅盖，中小火煲着

7 |土豆至少要煮十来分钟后，整锅汤上桌前15分钟，下盐，糖、鸡精调味~焖盖，小火煲15~20分钟。就可以端上桌开动啦！

泡菜锅

by tony小屋

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Photo by魚仙_

泡菜北豆腐肉丝金针菇

食用油辣椒酱白糖葱

1 |准备一些泡菜，把泡菜切成几段

2 |准备好一块北豆腐，把北豆腐切成块状

3 |热锅后倒入少量的食用油，放入豆腐开始煎，直到两面金黄，把豆腐取出备用

4 |准备好一些肉丝，放点料酒和生粉抓匀就可以

5 |锅里再加一点点油，放入肉丝煸炒

6 |放入泡菜煸炒一会，放入一勺辣椒酱再煸炒一会

7 |倒入水，没过泡菜

8 |加入煎好的豆腐；水开后改小火煮5分钟左右

9 |加入金针菇

10 |最后加小半勺白糖淋上点香油就可以出锅了

?? ··小贴士··??

1 |北豆腐要煎过会更香，煎到两面金黄的话一定要有点耐心，不能开大火，煎糊了就不好吃了；

2 |放点肉丝可以给汤增加点肉香的同时，让汤也会更鲜美；

3 |泡菜稍微炒一下也可以增加其香味，加了辣椒酱也要继续翻炒，直到把辣椒酱里的红油炒出来，那样汤会更香浓；

4 |泡菜和辣椒酱含盐量已经很高了，所以不要再额外加盐；

5 |最后加点糖也是画龙点睛之笔，一来可以缓解辣度，二来可以提鲜，一举两得。