每日打卡丨吃得不多，也变胖，究竟是为啥？
我们一次运动
究竟能消耗多少热量？
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热量的消耗与吸收
决定了我们的胖瘦
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热量的差别可能非常大
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我们的身体会有什么变化？
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在于基础代谢速率
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目的都是一样的
增加代谢
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但对于人体的意义可能完全不同
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“健康的食物”更不容易让人变胖
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