-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

以下几个时间段最好不要吸烟：

◆清晨一支烟 早上醒来抽上支烟，是不少烟民的习惯，可研究发现，这对健康的伤害极大。美国一所医学院近期发布的一项研究显示，醒来不久就抽烟会加大患肺癌和头颈部癌症的风险。

◆饭后一支烟 研究表明，人们在进食后立即吸烟也让健康倍受损害。饭后人体热量大增，血液循环增强，这时吸烟会抑制分泌，妨碍食物消化，同时还会使胃肠功能紊乱。

◆喝酒时吸烟 饮酒时吸烟，烟气中的烟碱、焦油溶于酒精中，非常迅速地被吸收到血液里。因此，饮酒时吸烟，在血液中烟碱的含量比单纯吸烟更高，危害更大。

◆熬夜时吸烟 熬夜时，肾上腺素的分泌明显增加，此时吸烟会危害心血管，使血压升高、心率增快。

◆运动后吸烟 运动后人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，人体在运动后的机体需要大量氧气，而此时一氧化碳、尼古丁等物质随烟雾进入人体内，很容易对身体造成伤害。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

养肺茶采用金桔片、百合干和玉竹等优质原料，其中丰富的维生素和草本物质，具有很好的食用价值和药用价值，对于长期吸烟或者处于空气污染状况下的人来说是养肺的佳品。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

雪梨、桂花、罗汉果、菊花、胖大海、百合干、冰糖，纯花茶配方，经常饮用，不惧怕雾霾天气。嗓子不舒适，经常用嗓者也可常饮。 吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参具有滋阴益气和生津止渴的功效，还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。 菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。 薄荷茶有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

罗汉果的果实营养价值很高，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

• 【学堂】核心炒股经验：顺势而为
• 一米八小伙经常咬指甲，被送进了急诊科，怎么回事？
• 来自家人的关爱，这些经常转发的”谣言“背后到底有着什么样的利
• 燃气热水器、灶具经常打不着火？
• 女人经常有异味，用这种草泡水喝，轻松养肝，呵护卵巢
• 经常咬指甲是一种心理疾病
• 经常喝酒的你, 该吃点什么来养胃呢?
• 女子房屋内放火欲自杀 自己没事却烧了邻居家房子
• 经常抽烟，老觉得喉咙有异物，咳不出，咽不下是怎么回事？
• 告诉你在健身经常发生的五种损伤及其如何预防