背后运球是一项极具观赏性的技巧

在高对抗的比赛中往往会令人印象深刻

给人一种赏心悦目的感觉

背后运球在比赛中应用广泛

是比赛中风骚过人的一大利器

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先来看下高手们是如何背后运球过人得分的

野球场背后运球后撤步跳投

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科比背后运球转身一气呵成

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萌神库里背后运球结合最好

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姚明也会玩背后运球

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进入教学时间

下面的小编为你讲解背后运球的

几种有效的训练套路及方法

这个很基础的背后运球动作组合

练好了会非常有用

慢动作演示，注意看清楚

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双脚分开一定角度

球落在双脚正后方

的背后运球练习

如果你掌握了

可以加快运球速度

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做球分别落在

左脚、正后方、右脚的

背后运球练习

这个动作要求有节奏的练习

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球先在左脚运三下

紧接着双脚向前跳一小步

向后运球运到右侧

在右脚一侧运三下

背后运球运到左脚

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背后运一下球

身体突然前倾

右脚向前跨出一大步

此时做胯下运球

同理左脚也一样

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将前面所学的几个动作

分别加大力度练习

直到能准确把握好的力度

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背后运球

其实就三步

胯下运球--背后运球--将球接回身前

如若能准确掌握这个技巧

那背后运球真不难

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