会吃的人更健康，推荐吃这三种食物，美容养颜、抵抗衰老食物|妇科病|女性|护肤|气血

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树莓是生活中常见的水果。它看起来明亮迷人，清洗后可以食用。它营养丰富。对女性来说，不仅是美容，还能减肥，尤其是对皮肤不好的人。它能使人的皮肤更光滑，更年轻。

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奇异果是一种营养价值很高的水果。奇异果被誉为维生素C之王，其热量低、含糖量低、脂肪含量低、膳食纤维丰富，是减肥、排毒、消脂的好产品。同时，由于膳食纤维含量高，它具有很强的胃肠蠕动能力，可以放松肠胃，排毒消脂，滋补减肥。

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香菜
【会吃的人更健康，推荐吃这三种食物，美容养颜、抵抗衰老】香菜是一种粗纤维较多的蔬菜，能促进大便排泄，有效预防便秘。其膳食纤维含量较高，不会引起肥胖或血糖升高。它最适合肥胖和糖尿病患者，长期食用后还能降血糖、减肥。

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