果糖|低血糖、抽搐，甚至休克！这几类人群吃荔枝须适量，小心“荔枝病” 果糖|胰岛素|中华医学会

最近一段时间，荔枝开始上市了。随着荔枝开始热卖，一些和荔枝有关的问题也引发关注，比如荔枝吃多了容易得“荔枝病”？过量食用荔枝后果很严重？空腹不能吃荔枝等。
荔枝吃多了会得“荔枝病”？
吃多了到底会不会得“荔枝病”？我们得先知道什么是荔枝病。
中华医学会科学普及分会候任主委祝益民：荔枝病是一种在特定人群当中，发生在吃荔枝以后，可能出现的一些症状，比如面色苍白、有一些消化道的不适等，严重的病人可能会导致低血糖，由于低血糖引起的脑病，像抽搐、昏迷等现象，还有一些甚至出现休克等，这些表现都是一种急诊的状态，荔枝里面含的糖分比较高，尤其是果糖，果糖是需要在体内进行转化，所以它就会更加容易发生。
哪些人群容易患上“荔枝病”？
哪些人群会比较容易得“荔枝病”？荔枝的正确吃法是什么？
中华医学会科学普及分会候任主委祝益民：发病的人群还是以儿童比较多，尤其是4岁到11岁的儿童，这段时间发生比较多一些，所以我们对于儿童要特别注意，由于儿童在生长发育过程当中，体内生理功能不太稳定，所以在吃荔枝以后，可能由于荔枝含的糖分比较高，这种糖分对于机体来讲，会刺激体内胰岛素升高，胰岛素是降血糖的，所以可能是低血糖反应，应当特别注意，在吃荔枝的过程当中或者是吃荔枝前后，要吃一些其他的食物，来避免低血糖的发生。
荔枝的正确吃法
记住四点就可以：
一、要吃“完全成熟的荔枝”；
二、“适量”是根本；
三、拒绝“空腹”食用；
四、患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃。
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