分手是难熬的，但它不是世界末日，一切都会过去的分手是难熬的|但它不是世界末

分手是难熬的，但它不是世界末日，一切都会过去的，希望我们能够帮到你。五个小妙招，帮助你走出分手的伤痛，记下来。

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第一个，写情绪日记。
要是你有需求的话，你可以在私信我打上情绪日记，可以领取一份专业的模板。当然你也可以在一个不打扰别人，也不被别人打扰的空间里面尽情的去发泄，歇斯底里地大哭，这招非常的管用，目的就是让自己学会关注自己的情绪流动，包括学会跟我们自己的情绪正确的相处方式。

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第二招，专注于自己。
【分手是难熬的，但它不是世界末日，一切都会过去的】具体的可以是给自己放一天假，看一本儿很早就想看的一本书，做一个从前不敢尝试的新造型，为自己准备一顿精致的晚餐等等等等，这些事情可以让你从别人的另一半而转而关注到完整的自己的身上。
第三个，去尝试新鲜事物，从自身出发，筛选一件可以长期坚持下来的一件小事情。当然你也可以去设定一个小目标，比如最简单的就是为自己打造一个健康计划，或者是去报一个兴趣班。在丰富的精神世界的同时，你也可以接触到更多的新的人，还有更多的新的事。

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第四个，花时间去陪陪你的家人，还有你的朋友，让他们感觉到自己在你心里面的重要性，真正爱你的人无论怎么样都会支持你。
最后，如果你愿意，你还可以选择去做志愿者，去参加一些公益活动，去体会那种无条件的付出带给自己的力量。在给予别人爱的同时，我们自己的伤痛也会被慢慢慢慢的治愈。