04、【山药蔬菜饼】如果您的孩子不喜欢吃蔬菜 , 可以将它剁碎和面里烙饼吃 , 今天分享的是山药泥中加入蔬菜丁儿 , 经烙制而成 , 咸香柔软 , 非常美味 , 无论老人、孩子吃都非常适合 , 因为制作简单 , 用时少 , 上班族作为早餐吃也很不错 。
食材:山药1根、香葱2颗、火腿肠1根、胡萝卜1根、淀粉100克、盐适量、油适量、胡椒粉适量
制作过程:
山药去皮切小段儿;胡萝卜洗净切成碎末;香葱切成碎末;火腿肠切成小粒 。山药上锅蒸熟 , 蒸熟后用勺子碾成泥 , 依次加入胡萝卜粒、香葱末、火腿粒及少量土豆淀粉 , 再依次加入清水、食盐、胡椒粉 , 最好和成偏软的山药面团 。带上一次性手套 , 把面团分成几个大小均匀的面剂子 , 分别团圆再按扁 , 电饼铛预热刷少许油 , 把山药生胚放上 , 烙熟即可 。05、【山药双色松糕】山药、紫薯两种食材搭配一起做成松糕 , 颜色亮丽、暄软蓬松、营养丰富 。因为需要发面 , 稍微费些时间 , 不过 , 一次可以多做些 , 吃不完放冰箱冷藏 , 三、四天都没问题 , 当作早餐或平时的点心都不错 。
食材:山药1根、紫薯1颗、面粉100克、鸡蛋2枚、白糖20克、酵母粉4克、油适量
制作过程:
分别把紫薯和山药洗净、去皮、切成片 , 分装在盘子中上锅蒸熟 , 出锅后分别用料理机打成细腻的糊 。山药糊和紫薯糊倒入不同盆中 , 依次各加入一颗鸡蛋、少量白糖、2克酵母 , 用筷子搅拌均匀 。向两种糊中分别加入面粉 , 并用筷子搅拌 , 搅拌成不易流动的面糊即可 。取一个模具或不锈钢盆 , 内部均匀涂上植物油 , 倒一勺紫薯面糊摊平 , 再倒入一勺山药面糊摊平 , 这样交替将两种面糊倒入模具中 , 注意不要装得太满 , 最上面撒一些洗净的葡萄干 , 然后端起模具震一震 , 使面糊均匀平整 , 盖上保鲜膜 , 进行第二次发酵 。二次醒发好的面糊上锅蒸 , 大火烧开后蒸四十分钟关火 , 焖三分钟再开盖 , 取出脱模后切成小块即可 。06、【山药板栗粥】深秋 , 也正是新鲜板栗上市的季节 , 除了炒着吃 , 煮粥喝也很不错 。这款粥用小米作为主料 , 深秋的早晨 , 热乎乎的喝一碗 , 不但肠胃舒服、身心舒坦 , 而且常喝对强健脾胃也有很好的帮助 。
食材:山药1根、板栗10粒、小米30g 、枸杞1把
制作过程:
将带壳板栗放入锅中 , 加水 , 煮沸三分钟后关火 , 趁热将壳剥去;山药去皮切成小段儿备用;小米淘洗干净;枸杞洗净备用 。准备干净砂锅 , 加入两碗纯钧水 , 依次下入剥皮的板栗、山药段儿、小米 , 大火煮开 , 转小火慢慢熬煮 。等山药和板栗熟透 , 放入枸杞关火出锅 。07、【山药双色月饼】深秋也正是南瓜大量上市的时间 , 南瓜的营养非常丰富 , 老少皆宜 , 除了蒸着吃、炖菜、烙饼 , 还可以和山药一起做成双色月饼 , 不仅颜色亮丽 , 也丰富了营养 , 特别适合孩子吃 , 而且可餐可点 。
食材:山药150克、南瓜150克、糯米粉100克、玉米油20克、绿豆沙(自制)200克 , 普通面粉50克
制作过程:
山药洗净去皮切段儿 , 南瓜洗净切成小块儿 , 两者一起装入盘中 , 放蒸锅蒸熟 。蒸熟后的山药和南瓜分别放在盆中 , 趁热用勺子压成细腻的山药泥和南瓜泥 。向两种蔬菜泥中分别加入糯米粉、普通面粉和玉米油 , 用筷子搅拌一下 , 下手揉成面团 。两种颜色的面团分别搓成长条 , 再揪成小面剂子 , 每两种颜色的面剂子合到一起、揉圆 。将双色面团包入绿豆沙后再次揉圆 , 用月饼模具压成花型 , 摆在烤盘上 , 表面刷少许植物油锁住水分 。烤箱设置170度烤10分钟 , 取出后刷少许蛋黄液继续烤10分钟出炉 。山药号称小人参 , 以上分享了用山药做的7种花样美食 , 做法简单 , 美味可口 , 可餐可点 , 感兴趣的朋友收藏起来 , 有时间做给家人吃吧 。
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