：可以保护心血管，防止低密度脂蛋白氧化，改善三高，减少动脉粥样硬化和冠心病的患病危险。

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绿色系蔬菜

绿色蔬菜的代表——西兰花。懂养生的人都知道，西兰花是公认的

“

抗癌第一菜”

，它不仅含有抗癌物质，且抗癌的物质含量是蔬菜中的佼佼者。

• 老农夫透漏：这种蔬菜，从不打农药，常吃能“杀死”癌细胞！
• 这七种低热量的蔬菜让女人越吃越瘦
• 超市里最易致癌的四种新鲜蔬菜，白给都不能要！你还不知道？
• 卫生组织鉴定：已明确致癌4种蔬菜，尤其最后一种，饿不死就别碰
• 卫生组织查明：全身都“致癌”的4种蔬菜，最后一种饿死也别吃了
• 健身姐妹花锻炼时形影不离，秀身材也要一起，让人傻傻分不清！
• 它是家中常见的一种蔬菜，经常吃一吃，是肺癌的“克星”！
• 最容易被人忽略的蔬菜，却能护肝解毒、抑制癌症，值得多吃
• 被称作最难吃的蔬菜鱼腥草，到底是能致癌还是治癌，终于有答案了
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